Aqua Training

Wellnesslexikon

In Wellness-Oasen werden diverse Wellness-Ausstattungen und Wellness-Behandlungen geboten. Das SPANESS-Wellness-ABC erklärt Ihnen was sich hinter den jeweiligen Begriffen verbirgt.

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Aqua-Training ist eine aktive Trainingsform, die im Wasser durchgeführt wird. Durch den starken Wasserwiderstand ist das Training unter Wasser viel effektiver als an Land. Gelenke, Muskeln und Wirbelsäule werden geschont und durch das Wasser entlastet. Das Aqua-Training ist eine sehr angenehme und schonende Trainingsform, und wird oftmals im präventiven und rehabilitativen Bereich eingesetzt. Aquatraining ist sehr abwechslungsreich und für Jedermann geeignet.