{"id":10390,"date":"2014-11-12T13:15:13","date_gmt":"2014-11-12T12:15:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=10390"},"modified":"2020-04-20T12:24:49","modified_gmt":"2020-04-20T10:24:49","slug":"smovey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/smovey\/","title":{"rendered":"mobil. aktiv. entspant. &#8211; Smoveys im Selbstversuch"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>In meiner lustigen Reihe der Selbstversuche hab ich schon so einiges getestet. Ich hab mich mit <a title=\"Thalasso: Die Wellnesskraft aus dem Meer sp\u00fcren\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/thalasso-wellnesskraft-aus-dem-meer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Algenbandagen einwickeln lassen<\/a>, auf die <a title=\"Power-Plate Tagebuch: Teil 4\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/power-platte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Power-Plate<\/a> gestellt, <a title=\"Zumba im Selbstversuch\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/zumba-wellness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zumba getanzt<\/a> u.v.m. Nun habe ich es wieder getan, ein wagemutiger aktiver Selbsttest &#8211; Smovey. Also einmal vorweg&#8230; <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Es handelt sich bei Smoveys nicht um ein neuartiges Getr\u00e4nk, wie ich dachte, als man mich das erste Mal fragte &#8222;hast du schon mal was mit Smoveys gemacht?&#8220;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"img-responsive wp-block-heading\">Smoveys Ringe &#8211; Gesundheit in der Hand<\/h2>\n\n\n\n<p>&#8230;so steht es auf der Informationskarte zu den Smoveys <strong>&#8222;Health in your hands&#8220;<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Somit nehme ich die Dinger einfach mal in die Hand und schwinge ein wenig damit, um einfach ein erstes Gef\u00fchl zu bekommen. Sie haben etwas Gewicht und innerhalb der Schl\u00e4uche bewegt sich etwas &#8211; einige Kugeln laufen wohl durch die Reifen. Was <strong>beim Schwingen eine Vibration <\/strong>(in einer 60 Hertz-Frequenz) erzeugt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"img-responsive wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"640\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Smovey1-1.jpg\" alt=\"Smoveys Ringe\" class=\"img-responsive img-responsive wp-image-10394\" srcset=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Smovey1-1.jpg 640w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Smovey1-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Smovey1-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Smovey1-1-80x80.jpg 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption>Smoveys Ringe<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"img-responsive wp-block-heading\">Smovey Walking: F\u00fcr Fitness &amp; Therapie<\/h3>\n\n\n\n<p><script src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\" async=\"\" defer=\"defer\"><\/script><\/p>\n\n\n\n<p>Damit ich lerne, was man so damit anfangen kann und wie die <strong>gr\u00fcnen Reifen wirken<\/strong>, starte ich mein erstes <strong>Smovey Walking Training <\/strong>mit einer ausgebildeten Trainerin, die auch Physiotherapeutin ist. Unsere Laufrunde betr\u00e4gt vier Kilometer.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"img-responsive wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>W\u00e4hrend unserer <strong>Laufrunde <\/strong>erfahren wir, dass sie das Sportger\u00e4t auch in ihrer Praxis und f\u00fcr Therapien einsetzt.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h4 class=\"img-responsive wp-block-heading\">Smoveys Traning: aktivierend und vitalisierend? <\/h4>\n\n\n\n<p>In erster Linie macht mir das <strong>Laufen mit den Ringen<\/strong> einfach mal Spa\u00df.  Sie bringen etwas <strong>Gewicht beim Laufen<\/strong> ins Spiel. Nicht nur durch das Schwingen der Arme, beim <strong>Smoveys Training,<\/strong> werden nat\u00fcrlich auch Muskelgruppen zus\u00e4tzlich beansprucht. Das ist sicherlich schon mal nicht verkehrt. Dazwischen halten wir immer mal wieder und absolvieren verschiedene <strong>extra \u00dcbungen<\/strong> oder <strong>massieren uns gegenseitig<\/strong> mit den Vibrationsringen (sehr angenehm \u00fcbrigens). <\/p>\n\n\n\n<p>Folgende Vorteile werden genannt f\u00fcr regelm\u00e4ssiges <strong>Smoveys Training <\/strong>und die Durchf\u00fchrung der <strong>Smoveys \u00dcbungen<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"img-responsive wp-block-list\"><li>Aktiviert 97 Prozent der gesamten Muskulatur<\/li><li>Unters\u00fctzt wird auch die Fettverbrennung<\/li><li>Vitalisiert mehrere Millionen K\u00f6rperzellen<\/li><li>Strafft das Bindegewebe<\/li><li>Mobilisiert das Verdauungssystem<\/li><li>F\u00f6rdert den Stoffwechsel<\/li><li>Massiert das Lymphsystem<\/li><li>Was zur Entschlackung f\u00fchrt<\/li><li>St\u00e4rkt das Immunsystem<\/li><li>St\u00e4rkt die Arbeit der Thymusdr\u00fcse*<\/li><li>Verbessert das Herz\/Kreislaufsystem<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><em>*Die Thymusdr\u00fcse geh\u00f6rt zum lymphatischen System, sie befindet sich hinter dem Brustbein.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"img-responsive wp-block-heading\">Smoveys Sport indoor &amp; outdoor<\/h4>\n\n\n\n<p>Sport und Fitness-Programm, mit Smoveys Ringen, kann nicht nur <strong>Indoor- und Outdoor <\/strong>umgesetzt werden. Sie eignen sich auch als <strong>Traininsger\u00e4t im Wasser<\/strong>. Je nach Trainingsziel kann ein Smovey Fitness Training ganz unterschiedlich aufgebaut werden. Art und Weise des Smovey Trainings h\u00e4ngen von verchiedenen Faktoren ab. Zum Beispiel vom Alter der Sportler oder auch vom Ziel, welches der Trainierende, letztendlich durch das Training erreichen m\u00f6chte. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"img-responsive wp-block-heading\">Smoveys: Parkinson Trainingsger\u00e4t von Johann Salzwimmer<\/h4>\n\n\n\n<p>Smoveys wurden <strong>in \u00d6sterreich erfunden<\/strong> und entwickelt, von Johann Salzwimmer. Er war Spitzensportler und hat die <strong>Diagnose Parkinson <\/strong>erhalten. <\/p>\n\n\n\n<p>Um das Krankheitsbild zu verbessern, suchte er, auch f\u00fcr sich selber, nach einer wirkungsvollen Methode. Es ging darum, mobil zu bleiben und den <strong>Zustand zu stabilisieren<\/strong>. Daraufhin hat er die Smoveys entwickelt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Smoveys kaufen: <\/strong>Ein paar Smoveys Ringe &#8211; aktuell in der Herzfarbe gr\u00fcn &#8211; gibt es f\u00fcr rund 100.- Euro zu kaufen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"img-responsive wp-block-image\"><figure class=\"img-responsive clear-fix imgcenter\"><a data-title=\"Mit Smovey in Action\" data-lightbox=\"lightbox\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Smovey.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"538\" height=\"403\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Smovey-1.jpg\" alt=\"Mit Smovey in Action\" class=\"img-responsive img-responsive wp-image-10395\" srcset=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Smovey-1.jpg 538w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Smovey-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Smovey-1-407x305.jpg 407w\" sizes=\"auto, (max-width: 538px) 100vw, 538px\" \/><\/a><figcaption>Mit Smoveys in Action<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fazit: Smoveys Erfahrungen <\/h3>\n\n\n\n<p>Ich bin \u00fcber einen Zeitraum von rund 4 Wochen, mindestens 2-3 mal pro Woche <strong>mit den Smoveys unterwegs<\/strong> gewesen. Das Training hat mir Spa\u00df gemacht. Ich pers\u00f6nlich bin auch gern per Nordic Walking unterwegs und die Smovey Ringe sind eine sch\u00f6ne <strong>Alternative zu den Walking-St\u00f6ckern<\/strong>. Wichtig dabei ist nat\u00fcrlich &#8211; finde ich pers\u00f6nlich jedenfalls &#8211; nicht nur mit den Ringen zu laufen, sondern auch die <strong>Smoveys \u00dcbungen<\/strong> zwischendurch zu absolvieren. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Demzufolge wird wohl ein zus\u00e4tzlicher Aktivit\u00e4ts-Effekt erzielt.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>Smovey Erfahrungen:<\/strong> Viele der oben genanten Vorteilspunkte werden nat\u00fcrlich auch durch normales <strong>Laufen und sportliche Bet\u00e4tigung<\/strong> bereits aktiviert. Unter dem Strich, sind die Ringe, ein wirklich sehr sch\u00f6nes und leicht zu handhabendes <strong>Trainingsger\u00e4t mit Effekt-Wirkung. <\/strong>Sie sind vielseitig verwendbar. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Abschlie\u00dfend l\u00e4\u00dft sich definitiv sagen, wer sich grunds\u00e4tzlich gern bewegt, dem wird auch Smovey Fitness gefallen und Spa\u00df machen.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>___<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Weitere meiner mutigen Selbstversuche:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a title=\"Im Selbsttest: Powerplate-Wrap\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/powerplate-wrap\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Eingewickelt und gesch\u00fcttelt nicht ger\u00fchrt auf der Power-Plate<\/a><\/li><li><a title=\"Zumba im Selbstversuch\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/zumba-wellness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tanz mal richtig ab mit Zumba<\/a><\/li><li><a title=\"Im Wellnesstest: Funfaktor E-Bike?!\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wellnesstest-e-bike\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bin ich zu jung zum Ebiken?<\/a><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist eigentlich Smoveys Training mit Smoveys Ringen? Wir haben es f\u00fcr euch getestet! <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10394,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,15],"tags":[56,81,111,124],"class_list":["post-10390","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","category-wellness","tag-gesundheit","tag-medical-wellness","tag-sport","tag-trendsport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10390"}],"version-history":[{"count":36,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10390\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29938,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10390\/revisions\/29938"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}