{"id":1156,"date":"2011-03-17T22:01:29","date_gmt":"2011-03-17T21:01:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=1156"},"modified":"2011-03-17T22:01:29","modified_gmt":"2011-03-17T21:01:29","slug":"schwanger-wellness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/schwanger-wellness\/","title":{"rendered":"Wellness mit Kugelbauch"},"content":{"rendered":"

Ich pflegte w\u00e4hrend der Schwangerschaft immer zu sagen „ich bin schwanger aber nicht krank“ und so habe ich auch \u00fcberwiegend gelebt. Die Schwangerschaft ist ein Teil im Leben, den man sich so angenehm wie m\u00f6glich machen sollte, um das Ganze auch wirklich „als sch\u00f6n“ zu erleben.<\/strong><\/p>\n

Wellness in der Schwangerschaft<\/h2>\n

Um sich etwas wirklich Gutes zu tun, sind w\u00e4hrend der Schwangerschaft viele Frauen daher besonders bem\u00fcht, ihren K\u00f6rper ganz besonders zu pflegen und zu verw\u00f6hnen. Das darf man grunds\u00e4tzlich auch mit bestem Gewissen ganz genie\u00dfen, denn alles was einer Schwangeren jetzt gut tut, tut auch dem Baby gut. Wenn Sie z.B. vor der Schwangerschaft viel Sport getrieben haben, d\u00fcrfen Sie das in der Regel auch w\u00e4hrend der Schwangerschaft im gesunden Mass fortf\u00fchren. Im Normalfall gibt ihr K\u00f6rper Ihnen die richtigen Signale, was gut f\u00fcr Sie ist und was Sie vielleicht lieber etwas einschr\u00e4nken sollten.<\/p>\n

Liebe werdende M\u00fctter die Schwangerschaft h\u00e4lt noch mehr Nebenwirkungen f\u00fcr Sie bereit. Z.B. profitiert auch die Haut von einer Schwangerschaft, da der bessere Stoffwechsel f\u00fcr eine intensivere Durchblutung sorgt. Dies l\u00e4sst die Haut weicher und rosiger erscheinen.<\/p>\n

\"Mummy
(Quelle\/Bild): Mummy in spe – im Fleesensee Spa in der M\u00fcritz, Mecklenburg Vorpommern<\/h5><\/div>\n

Das Bindegewebe ben\u00f6tigt in der Schwangerschaft eine Extraportion Pflege, denn Busen, Bauch, H\u00fcften und Schenkel haben jetzt extrem viel auszuhalten. Die starke Dehnung kann feine Risse im Bindegewebe hervorrufen, die sogenannten Schwangerschaftsstreifen. Verhindern kann man diese Schwangerschaftsstreifen z.B. durch sanfte Massagen mit einem Massage\u00f6l oder mit speziellen Cremes. Besonders eignen sich hier rein pflanzliche \u00d6le. Durch Zupfmassagen kann die Durchblutung zus\u00e4tzlich gef\u00f6rdert werden,\u00a0 Eine vitaminreiche Kost, vor allem mit Vitamin E, unterst\u00fctzt die Elastizit\u00e4t des Gewebes.<\/p>\n

\"Fit
(Quelle\/Bild): Fit for Baby macht Sie das Waldhaus Ohlenbach im Sauerland, Nordrhein Westfalen<\/h5><\/div>\n

Mittlerweile gibt es auch einige wenige Hotels und Wellness-Anlagen in Deutschland, die sich auf „Wellness f\u00fcr Schwangere“ spezialsiert haben. F\u00fcr Schwangere empfehlen sich z.B. besondere Beautyprogramme wie duftende B\u00e4der, k\u00fchlende G\u00fcsse, sanfte B\u00fcrstenmassagen und einfach nur mal faul sein und die Seele „in einem besonderen Ambiente“ baumeln lassen.<\/p>\n

Eines dieser besonderen Hotels ist das Esplanade Resort & Spa in Brandenburg am Scharm\u00fctzelsee<\/strong>. Das Hotel bietet neben Erholungs- und Verw\u00f6hnprogramm auch gezielte Informationen zum Thema Schwangerschaft bis hin zur individuellen Vorbereitung auf das Kind. Oberstes Prinzip des Hotels sind dabei qualitativ hochwertige Leistungen im Wellness-Bereich und gesunde Ern\u00e4hrung. Spezielle Arrangements richten sich ganz nach den Bed\u00fcrfnissen und W\u00fcnschen der Schwangeren.<\/p>\n

Unsere Wellness-Arrangement-Tipps f\u00fcr „werdende“ Muttis:<\/strong><\/span><\/p>\n