{"id":12837,"date":"2016-01-30T15:56:29","date_gmt":"2016-01-30T14:56:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=12837"},"modified":"2016-08-20T15:13:37","modified_gmt":"2016-08-20T13:13:37","slug":"warum-in-wasser-wellness-steckt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/warum-in-wasser-wellness-steckt\/","title":{"rendered":"Beauty- und Wellness-Allesk\u00f6nner: Wasser"},"content":{"rendered":"

Da stehen Cremes, Tiegelchen und Fl\u00e4schchen mit edlen und vor allen Dingen teurem Inhalt in unseren Badezimmer. Die Beh\u00e4lter zieren Regale, das Pl\u00e4tzchen neben dem Waschbecken, den Badewannenrand oder auch die F\u00e4cher in der Dusche. Doch brauchen wir das alles wirklich f\u00fcr die Sch\u00f6nheit<\/a> und die Pflege?<\/strong><\/p>\n

Wir m\u00fcssen trinken – und zwar mit K\u00f6rper, Haut und Haaren<\/h2>\n

Naja, ich gebe zu… das ein oder andere Cremchen nehme ich dann auch ganz gern. Doch sollte man die Stoffe, die uns fast \u00fcberall frei zug\u00e4nglich sind, in Sachen Beautyelixier nicht untersch\u00e4tzen!<\/p>\n

Eines dieser Sch\u00f6nheits-Allesk\u00f6nner ist ganz normales Wasser.<\/p>\n

Glaubt ihr nicht?<\/p>\n

Stimmt aber… Wasser hats in sich! Nicht umsonst gibt es den Begriff SPA (= sanus per aquam<\/a>. Das hei\u00dft \u00fcbersetzt so viel wie Gesundheit aus Wasser oder wie wir so sch\u00f6n sagen Wasser-Wellness. Das Wasser f\u00fcr Wellnessfeeling und Entspannung<\/a> sorgt, liegt so wohl schon auf der Hand. Eine Runde schwimmen macht uns fit und bringt neue Kraft. Oder warum sich nicht einfach mal nur im Wasser treiben lassen… und selbst der Blick aufs Wasser – beispielsweise am Meer oder an einem See sorgt nicht selten daf\u00fcr, dass wir gleich mal einen Ganz runter schalten.<\/p>\n

Das ist wohl auch der Grund, warum dem Wasser sogar ein Feier\/Gedenktag gewidmet ist – der 22. M\u00e4rz.<\/p><\/blockquote>\n

\"Mehr<\/a>
Mehr Wasser trinken…<\/h5><\/div>\n

Wasser-Wellness: 7 wissenswerte Beauty-Facts<\/h2>\n

Wasser – toll und unheimlich vielf\u00e4ltig und Wellness pur. So fantastisch, dass wir auf unsere Wasserreserven auf der Welt gut aufpassen m\u00fcssen. Denn Wasser bedeutet Leben, nun ja und Wasser ist eben auch ein super Stoff, wenn es um unsere Sch\u00f6nheit geht. Darum darf Wasser im Homespa oder besser gesagt f\u00fcr das (Home)Spa-Feeling auf alle F\u00e4lle nicht fehlen.<\/p>\n

1. Warum braucht unsere Haut eigentlich Wasser?<\/h3>\n

In vielen Artikel steht es, \u00c4rzte und Beauty-Experten sagen es uns immer wieder „viel Wasser trinken f\u00fcr die Gesundheit<\/a> und die Sch\u00f6nheit!“. Und auch viele Stars schw\u00f6ren drauf. Doch warum ist das eigentlich so? Und ist das wirklich so? Fakt ist, erh\u00e4lt unsere Haut zu wenig Fl\u00fcssigkeit, so wird sie trocken und schl\u00e4gt auch irgendwann Falten. Das hei\u00dft viel trinken, denn so bekommt auch die Haut Fl\u00fcssigkeit ab. Studien belegen, dass unsere Haut bereits 10 bis 15 Minuten nach Wassertrinken besser durchblutet wird und auch mit mehr Wasserstoff versorgt ist. Das sorgt so ganz nebenbei daf\u00fcr, dass unsere Gesichtshaut gleich mal etwas frischer wirkt. Empfohlen werden rund 2-3 Liter (Wasser) trinken pro Tag. \u00dcbrigens m\u00fcssen es hier nicht die teuren Mineralwasser sein – selbst die g\u00fcnstigen Wasservarianten aus dem Supermarkt und an vielen Orten auch das Leitungswasser sind besser als man denkt und vor allen Dingen umweltfreundlicher und nachhaltiger als manch ein Nobelwasser. (=> Lest dazu doch auch mal unsere DIY-Wasserpimp-Ideen<\/a>).<\/p>\n

Wer trotzdem unter trockener Haut leidet, der kann nat\u00fcrlich auch eine sinnvolle Feuchtigkeitscreme nutzen. Doch Achtung… bei allen Cremes und Beautyprodukten unbedingt immer auf die Inhaltsstoffe achten – die sind auch oft g\u00fcnstiger als man denkt. Ich selber greife nur zu ausgew\u00e4hlten Produkten. Bio, Nachhaltigkeit und Naturkosmetik sind bei mir hier Schlagw\u00f6rter.<\/p>\n

Schon gewu\u00dft – wenn wir bereits Durst haben, ist das schon ein Zeichen f\u00fcr auftretenden Wassermangel. Wir sollten tats\u00e4chlich \u00fcber den Tag verteilt Wasser trinken und nicht erst wenn wir Durst haben.<\/p><\/blockquote>\n

2. Wasser marsch – Eiskalt erwischt<\/h3>\n

Das Geheimnis der Kneipp Kur ist – na was wohl?! Richtig, kaltes Wasser! Doch was bewirkt das kalte Wasser eigentlich? Die Kneippkur regt unsere Durchblutung an und somit auch den Stoffwechsel. Eine Mini-Kneippkur<\/a> in den eigenen vier W\u00e4nden ist auch einfacher als man denkt – z.B. fr\u00fch am Morgen mit nackten F\u00fc\u00dfen, \u00fcber den noch taunassen Rasen laufen. Oder Wechselduschen – warm\/kalt – unter der morgendlichen Dusche. Wer etwas mehr Zeit hat, der kann auch der Sauna einen Besuch abstatten und nach dem Saunagang Wechselduschen und das Tauchbecken daten.<\/p>\n

Doch eiskalt ist auch super als Soforthilfe f\u00fcr geschwollene Augen oder die Lippen einfach mal mit einem Einw\u00fcrfel bearbeiten. Auch unsere Haare finden es prima, wenn wir sie nach dem eigentlichen Waschgang noch einmal mit einem kalten Schauer begl\u00fccken. Das bringt Glanz in die H\u00fctte.<\/p>\n

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#bloggerpilgern #mostviertel #kneippkur f\u00fcr die kaputten F\u00fc\u00dfe mit @creativelena @wellnessbummler<\/a><\/p>\n

Ein von SPANESS (@spaness.de) gepostetes Foto am