{"id":1305,"date":"2011-01-26T09:34:50","date_gmt":"2011-01-26T08:34:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=1305"},"modified":"2011-01-26T09:34:50","modified_gmt":"2011-01-26T08:34:50","slug":"herzgesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/herzgesundheit\/","title":{"rendered":"Kurznews: Herzensangelegenheiten"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_2193\" class=\"img-container pull-right imgright\"><a data-lightbox=\"lightbox\" data-title=\"Geschenke von Herzen zum Muttertag\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Herz_3_110403-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive img-responsive size-thumbnail img-responsive wp-image-2193\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Herz_3_110403-1-150x150.jpg\" alt=\"Geschenke von Herzen zum Muttertag\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Herz_3_110403-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Herz_3_110403-1-80x80.jpg 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a><h5 class=\"text-center\">Geschenke von Herzen zum Muttertag<\/h5><\/div>\n<p>Kurz vor dem Valentinstag wollen wir uns noch einmal dem Thema &#8222;Herz&#8220; widmen. Aber dieses Mal nicht von der romantischen Seite, sondern von der gesundheitlichen. Denn nach wie vor sterben die meisten Menschen auf der Welt an Herz-Kreislauf-Krankheiten.<\/p>\n<p>Sport bzw. Bewegung, ein gesunder Lebenswandel und eine ausgewogene Ern\u00e4hrung sind bei der Vorsorge die besten Partner. <strong>Doch welche Lebensmittel sind z.B. f\u00fcr das Herz besonders gesund?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Reichlich Obst sollte es sein<\/li>\n<li>Frischer Fisch und Fisch\u00f6le verd\u00fcnnen das Blut, so sorgt man z.B. vor gegen Blutgerinnsel, Gef\u00e4\u00dfverkalkungen und auch Bluthochdruck<\/li>\n<li>Muskelkontrktion des Herzens und auch einen regelm\u00e4\u00dfigen Herzschlag unterst\u00fctzen unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren. Diese befinden sich in Oliven\u00f6l, Nuss\u00f6len und Distel\u00f6l<\/li>\n<li>N\u00fcsse wirken dar\u00fcber hinaus Durchblutungsf\u00f6rdernd und cholesterinsenkend<\/li>\n<\/ul>\n<p>___<\/p>\n<p><strong>Wellness mit Herz ist auch hier zu finden:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Wellness zum Valentinstag\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wellness-valentinstag\/\" target=\"_blank\">Wellness zum Valentinstag verschenken<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Kuschelige Winter-Auszeiten\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/winter-wellness-kurzurlaub\/\" target=\"_blank\">Wellness an kalten Wintertagen<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Zeit f\u00fcr Verliebte\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/romantischer-urlaub-flitterwochen\/\" target=\"_blank\">Wellness f\u00fcr Verliebte<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kurz vor dem Valentinstag wollen wir uns noch einmal dem Thema &#8222;Herz&#8220; widmen. Aber dieses Mal nicht von der romantischen Seite, sondern von der gesundheitlichen. Denn nach wie vor sterben die meisten Menschen auf der Welt an Herz-Kreislauf-Krankheiten. Sport bzw. Bewegung, ein gesunder Lebenswandel und eine ausgewogene Ern\u00e4hrung sind bei&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2193,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[132],"class_list":["post-1305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","tag-valentinstag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1305"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1305\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}