{"id":1464,"date":"2011-02-10T20:42:52","date_gmt":"2011-02-10T19:42:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=1464"},"modified":"2017-02-27T11:14:57","modified_gmt":"2017-02-27T10:14:57","slug":"grippe-vorsorge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/grippe-vorsorge\/","title":{"rendered":"Achtung KRANK!"},"content":{"rendered":"

Hatschi… das h\u00f6rt man derzeit wieder \u00fcberall. Ich selber lag auch gerade wieder \u00fcber eine Woche mit Fieber, Halsschmerzen & Co. flach und das bereits zum zweiten Mal in diesem Winter, denn ich geh\u00f6re noch nicht zu den Menschen, die sich jedes Jahr eine Grippe-Impfung verpassen lassen (hier h\u00f6rt man ja auch von unterschiedlichsten Nebenwirkungen). Da es mir im letzten Winter aber bereits \u00e4hnlich gegangen ist, denke ich f\u00fcr die n\u00e4chste Wintersaison wirklich ernsthaft \u00fcber diese Massnahme nach.<\/strong><\/p>\n

Vorsorge gegen Grippe – Welche M\u00f6glichkeiten gibt es?<\/h2>\n

Da es in diesem Jahr aber definitiv zu sp\u00e4t f\u00fcr eine Impfung ist, habe ich mich mal auf die Suche nach weiteren M\u00f6glichkeiten der Gesundheitsvorsorge und Grippe Vorsorge gemacht. Um hier zu einem Ergebnis zu kommen habe ich mal Arzt, Apotheke und ebenfalls kranke und gesunde Menschen eindringlich zu diesem Thema interviewt und befragt.<\/p>\n

Meine Nachbarin l\u00e4sst sich z.B. zus\u00e4tzlich zur Grippeimpfung noch 1 x pro Jahr eine Vitamin- und Imunspritzkur verpassen. Mein Arzt wiederum hat mir aber davon abgeraten, daf\u00fcr hat er mir gesagt, seine Frau w\u00fcrde ihn beim kleinsten Anzeichen einer Erk\u00e4ltung das Grippe Vorsorge Mediament Umckaloabo verabreichen. Seine Arzthelferinnen wiederum schw\u00f6ren – in Sachen Grippe Vorsorge – neuerdings auf Kijimea. Ob das nun wirklich hilft, haben der Arzt und auch ich einfach mal dahingestellt gelassen. Er gab mir viel eher den Rat, viel frische Luft, Ausdauersport und gesundes Essen.<\/p>\n

\"Gesunde<\/a>
Gesunde und ausgewogene Ern\u00e4hrung<\/h5><\/div>\n

Vorsorge f\u00fcr Grippe – Was hilft wirklich gegen Grippe & Erk\u00e4ltung?<\/h3>\n

Da ich ausgewogenes Essen und sportliche Aktivit\u00e4t aber tats\u00e4chlich auch lebe und ja trotzdem wieder krank geworden bin, hab ich mich dann doch noch f\u00fcr den Gang in die Apotheke entschlossen. Also auf auf in die Apotheke… hier wurde mir \u00fcbrigens weder Kijimea noch Umckaloabo vorgestellt, daf\u00fcr aber gleich ein ganzes Paket an Zink, Eisen und Vitaminpreparaten. Weitere Befragungen ergaben nat\u00fcrlich auch weitere und ganz unterschiedliche Ergebnisse. Wie war das mit „traue nur deiner eigenen Statistik“? Ich werde n\u00e4mlich irgendwie auch das Gef\u00fchl nicht los, dass am Ende des Tages auch alle nur etwas verkaufen wollen – geht es euch auch so? Woher wei\u00df ich denn wirklich, dass es dem Apotheker nicht auch doch nur um den Profit geht?<\/p>\n

Der Kassierer im Supermarkt meines Vertrauens schw\u00f6rt z.B. auf Noni, eine ehemalige Kollegin wiederum ist voll und ganz vom Saunieren \u00fcberzeugt, der Vater einer Freundin bestellt sich regelm\u00e4ssig Nahrungserg\u00e4nzungsmittel auf nat\u00fcrlicher Basis. \u00d6ffnet man seinen K\u00fcchenschrank, so fallen einem gleich s\u00e4mtliche Produkte entgegen.<\/p>\n

Als Experten im Bereich Wellness<\/strong> haben wir nat\u00fcrlich auch in Wellnesshotels und Day Spa nach vorbeugenden Massnahmen gefragt. Gerade Wellness-Hotels<\/strong><\/a> oder auch Spa\u00b4s mit einer medizinischen Abteilung sind hier relativ gut aufgestellt. Geboten werden gut ausgestattete Saunalandschaften mit Finnischer oder Bio-Sauna aber eben auch Eis- und Solegrotten, Farblichttherapien, Ern\u00e4hrungsberatung, medizinisches Fachpersonal oder auch die Ozontherapie.<\/p>\n

\"Schneesauna<\/a>
Schneesauna Hotel Quelle S\u00fcdtirol<\/h5><\/div>\n

Grippe Vorsorge: Mein Fazit<\/h3>\n

Fakt ist und da gebt ihr mir sicherlich auch Recht… Jeder reagiert anders auf unterschiedliche Massnahmen, Grippe Vorsorge Mediamente & Co.. Daher muss jeder f\u00fcr sich seinen Weg finden. Bei vielen Anwendungen ist es ganz bestimmt auch wichtig, selber an die Wirkung zu glauben um so einen Genesungs- und Heilungsprozess zu f\u00f6rdern.<\/p>\n

Meinen pers\u00f6nlichen Mix habe ich aus den unterschiedlichsten M\u00f6glichkeiten zusammengestellt. Ich werde z.B. die Bewegung, eine gesunde Ern\u00e4hrung und auch viel frische Luft beibehalten. Hinzu kommt bei mir in Zukunft eine „M\u00fctze mehr an Schlaf“ und sollte ich mich schlapp und ausgepowert f\u00fchlen, steht zuk\u00fcnftig vielleicht auch einfach mal ein gewisser Teil Zusatzstoffe an, wie z.B. Zink, Eisen etc. Mal sehen wie ich den Rest des Winters \u00fcberstehe… ansonsten steht im n\u00e4chsten Herbst zum ersten Mal in meinem Leben auch eine Grippeimpfung an. In dem Fall werde ich hier auf alle F\u00e4lle von evtl. Nebenwirkungen berichten und nat\u00fcrlich auch dar\u00fcber schreiben, ob ich im Folgewinter auch wirklich nicht wieder krank geworden bin. \ud83d\ude09<\/p>\n

In diesem Sinne „bleibt gesund Freunde“!<\/p>\n

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Noch mehr Gesundheitstipps & Co. findet ihr auch in diesen Artikel:<\/strong><\/p>\n