{"id":23677,"date":"2018-08-10T10:00:55","date_gmt":"2018-08-10T08:00:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=23677"},"modified":"2018-08-05T14:49:54","modified_gmt":"2018-08-05T12:49:54","slug":"stehpaddeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/stehpaddeln\/","title":{"rendered":"Wellness-Check: Stehpaddeln auf Korfu im Selbstversuch"},"content":{"rendered":"

Stand-Up-Paddeling zu deutsch Stehpaddeln. Versuchen wollte ich es schon l\u00e4nger. Einige Male gab es schon den Anlauf, doch dann kam immer wieder etwas dazwischen. In Griechenland<\/a> hab ich es aber dieses Jahr endlich geschafft. Wie es dazu kam und wie es mir gefallen hat und warum ausgerechnet auf dem Mittelmeer, verrate ich in diesem Artikel.<\/strong><\/p>\n

Wasser, Wellen, Wind – WellBeing-Trendsport Stand Up Paddeling<\/h2>\n

Stehpaddeln ist definitiv ein Slow-Travel<\/a> Trend<\/strong>. Denn ganz langsam und gen\u00fcsslich paddelt ihr euch durch die Gew\u00e4sser der Welt. Daher findet diese Aktivit\u00e4t auch ein Pl\u00e4tzchen in meiner WellBeing<\/a> Kategorie. \ud83d\ude42<\/p>\n

Ganz so einfach ist es dann nat\u00fcrlich doch nicht. Denn es kann auf einem SUP schon sehr wackelig werden. Da gilt es die Balance<\/strong> zu halten. Wer sich also f\u00fcr eine Runde SUP entscheidet, der tut auch gleich etwas f\u00fcr die K\u00f6rperspannung und K\u00f6rperhaltung<\/strong>. Denn um ein SUP zu steuern gilt es, gerade auf dem Brett (es ist \u00fcbrigens kein Surfbrett, \u00e4hnelt nur einem) zu stehen und das Brett mit dem Paddel zu steuern.<\/p>\n

Stehpaddeln kommt \u00fcbrigens aus den USA.<\/p><\/blockquote>\n

\"Stand<\/a>
Stand Up Paddeling erste Paddelschritte<\/h5><\/div>\n

Anstrengend sieht Stehpaddeln<\/strong> nicht aus…. und ehrlich gesagt, ist es das auch nicht wirklich. Jedenfalls, wenn man ansonsten auch Spa\u00df an „aktiv sein“<\/strong> hat. Es ist eher ein sehr gem\u00fctlicher und entspannter Zeitvertreib. Ich pers\u00f6nlich bin nicht so ein „ich liege stundenlang in der Sonne am Strand rum“ – Typ. Mich entspannt es in der Natur unterwegs<\/strong> zu sein. Ich wander gern oder bin auch mal per Fahrrad oder Kanu unterwegs – Stehpaddeln ist so ein wenig von allem. \ud83d\ude09<\/p>\n

Au\u00dferdem trainiert Stehpaddeln wirklich den ganzen K\u00f6rper. Besonders R\u00fccken, Schultern und Rumpf werden trainiert und gest\u00e4rkt. So ganz nebenbei tut man bei dieser entspannten Aktivit\u00e4t auch etwas f\u00fcr Ausdauer, Konzentration und Koordination und ich finde, man f\u00e4hrt dabei einfach total runter.<\/p>\n

\"Stehpaddeln<\/a>
Stehpaddeln raus in die Korfu Bucht<\/h5><\/div>\n

Stand Up Paddeling Versuch in der Korfu-Bucht<\/h3>\n

Ich hiefe mein SUP am Strand von Korfu, in der Corfelios Bucht<\/strong> ins Wasser. Das Mittelmeer in der Bucht, liegt an diesem hei\u00dfen Juni-Tag, wie ein Spiegel vor mir. Auch Segler und Surfer<\/strong> nutzen das tolle Wetter, um draussen ihre Bahnen zu ziehen.<\/p>\n

Ich knie mich auf das Board und verlasse durch ein paar Paddelschl\u00e4ge den Strand<\/strong>. Nach ein paar Metern traue ich mich aufzustehen… gar nicht so schwer und wackelig wie ich Anfangs dachte. Die Fortbewegung klappt eigentlich ganz gut. Dank der lieben Reiseblogger-Kollegin Sonja<\/a> erhalte ich eine kurze Einweisung, wie ich das Paddel am besten halte (n\u00e4mlich ganz oben) und wo ich am besten meine F\u00fc\u00dfe platziere (n\u00e4mlich mittig). Die Sonja ist ein echter SUP-Profi, denn sie wohnt normalerweise am Bodensee und hat dort sogar ein eigenes SUP.<\/p>\n

Ich konzentriere mich also und versuche die Balance<\/strong> zu halten. Schon nach kurzer Zeit f\u00fchle ich mich relativ sicher und paddle mutig ein wenig weiter raus in die Bucht<\/strong>. Coole Sache so ein SUP, ich genie\u00dfe die Ruhe alleine auf dem Board und die sch\u00f6ne Aussicht. Das Meer glitzert… Die Bucht bietet viele M\u00f6glichkeiten. Man kann hier am Ufer entlang paddeln und wer eine l\u00e4ngere Tour plant, w\u00e4hlt beispielsweise den Weg r\u00fcber zur Zwillingsbucht.<\/p>\n

In der Corfelios Bucht werden auch gef\u00fchrte Touren mit dem SUP angeboten. Hier paddelt ihr dann mit Begleitboot sogar hinaus aus der sicheren Bucht… um gr\u00f6\u00dfere Areale zu erobern. Meine kleine eigene Exkursion auf dem SUP endetet nach ca. einer Stunde.<\/p><\/blockquote>\n

Entspannt ziehe ich also das Stand Up Paddeling Board wieder zur\u00fcck an den Strand und lasse mich in den Sand fallen.<\/p>\n

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L\u00e4ngst bin ich zur\u00fcck von Korfu… l\u00e4ngst schreibe ich an den Berichten… so viele Eindr\u00fccke, so viele Erlebnisse. Hier seht ihr z. B. ein Bild unserer tollen Nachtwanderung in die Zwillingsbucht. Das war so sch\u00f6n… 🤩 besonders sch\u00f6n fand ich es aber, die Auszeit zusammen mit lieben Bloggerkollegen genie\u00dfen zu d\u00fcrfen.. in einer Woche starte ich schon zu meiner n\u00e4chsten tollen Reise… mein Motto in diesem Jahr ist ja alles au\u00dfer Overtourism Ziele… interessiert euch so etwas auch? Macht ihr euch \u00fcber Overtourism Gedanken? . . . . [Werbung wegen Markennennung] #corfelios #corfu #corfeliosbucht #agiosgeorgios #zwillingsbucht #visitgreece #griechenland #griechenlandurlaub #individualurlaubgriechenland #aktivurlaub #wandern #hikinggreece #visitcorfu #corfulove #lovecorfu #slowtravel #overtourism #vitaminsea #reisebloggerHH unterwegs<\/a><\/p>\n

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