{"id":3150,"date":"2011-08-12T12:16:15","date_gmt":"2011-08-12T11:16:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=3150"},"modified":"2011-08-12T12:16:15","modified_gmt":"2011-08-12T11:16:15","slug":"gesund-abnehmen-mit-hypnose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/gesund-abnehmen-mit-hypnose\/","title":{"rendered":"Gesund abnehmen mit Hypnose"},"content":{"rendered":"

Bei unserer Recherche nach Wellness-Trends sind wir mal wieder f\u00fcndig geworden. Schon mal was von Hypnosetherapie geh\u00f6rt? Mit Hypnosetherapie soll auf sanfte und sehr effektive Weise eine gesunde und dauerhafte Gewichtsabnahme erzielt werden.<\/strong><\/p>\n

Kann eine Gewichtsabnahme durch Hypnose wirklich funktionieren?<\/h2>\n
\"Jede<\/a>
Abnahme durch Hypnose – kann das wirklich funktionieren?<\/h5><\/div>\n

\u00dcbergewicht<\/strong> entsteht entweder durch falsche bzw. falsch erlernte Essgewohnheiten oder ein emotionales Ungleichgewicht. Aus diesem Grund sind auch die meisten Di\u00e4ten<\/strong> wohl nicht von langem Erfolg. Hier geht es \u00fcberwiegend um das Z\u00e4hlen von Kalorien und das disziplinierte Einschr\u00e4nken bei der Nahrungsaufnahme. Die eigentliche Ursache der Gewichtsprobleme<\/strong> hingegen werden nicht ber\u00fccksichtigt.<\/p>\n

F\u00e4llt man nach einer erfolgreichen Di\u00e4t wieder zur\u00fcck in die alten Verhaltensmuster, nimmt man die abgenommenen Pfunde in der Regel schnell wieder zu und oft sind es durch den so genannten Jojo-Effekt<\/strong> sogar noch mehr als vorher.<\/p>\n

In der Hypnosetherapie<\/strong> hingegen geht es nun weniger um den bewussten Verzicht. Eher steht hier die tiefgreifende Erkenntnis und Umorientierung<\/strong> der eigenen Essgewohnheiten im Fokus.<\/p>\n

Ungesundes Essverhalten<\/strong>, das zu einer Gewichtszunahme f\u00fchrt, kompensiert in den meisten F\u00e4llen auch ein psychisches Defizit. In der Hypnosesitzung werden verschiedene Verhaltensmuster gr\u00fcndlich analysiert<\/strong> und durch wirksame Suggestionen im Unterbewusstsein umprogrammiert. Dies kann in mehreren Sitzungen erfolgen, oft ist es aber wohl auch nur eine einzige Behandlung\/Sitzung notwendig.<\/p>\n

Die wichtigste Voraussetzung f\u00fcr eine Gewichtsabnahme durch Hypnosetherapie<\/a>, ist wohl auf alle F\u00e4lle die innere Bereitschaft des Patienten. Durch eine kl\u00e4rendes Gespr\u00e4ch mit dem Hypnosetherapeuten sollten in aller Offenheit die eigenen Erwartungen, Zweifel und vielleicht sogar \u00c4ngste dargelegt werden.<\/p>\n

Schon im Vorgespr\u00e4ch kann der Therapeut oft schon die eigentlichen, psychischen bedingten Ursachen f\u00fcr das Essverhalten<\/strong> des Klienten ermitteln und so ganz auf die jeweiligen Bed\u00fcrfnisse zugeschnittene Suggestionen formulieren. In der eigentlichen Hypnosesitzung werden dann zum Beispiel Situationen herbei gef\u00fchrt, in denen das Essverlangen besonders gro\u00df ist und das Unterbewusstsein anschlie\u00dfend mit neuen, positiven Reaktionsmustern<\/strong> programmiert. Auch k\u00f6nnen so genannte Hypnose-Anker<\/strong> gesetzt werden, etwa das Dr\u00fccken einer bestimmten Stelle an einem Finger, die auch nach der Hypnosesitzung noch wirksam sind. Dieser Anker bewirkt dann, dass der Patient selbst in bestimmten Situationen die Suggestionen noch einmal hervorrufen kann, die er w\u00e4hrend der Behandlung erhalten hat.<\/p>\n

Am effektivsten soll die Hypnosetherapie, gerade bei Gewichtsproblemen, in Einzelsitzungen wirken. Hier kann, im Gegenzug zu Gruppensitzungen, ganz gezielt auf die Pers\u00f6nlichkeit des Patienten eingegangen werden.<\/p>\n

Sicherlich hat es aber auch immer etwas mit der inneren Einstellung zu tun. Wie bereit ist der Mensch, tats\u00e4chlich etwas in seinem Lebem zu \u00e4ndern…?<\/p>\n

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