{"id":36368,"date":"2021-04-02T10:00:00","date_gmt":"2021-04-02T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=36368"},"modified":"2021-04-05T22:17:37","modified_gmt":"2021-04-05T20:17:37","slug":"plogging-muell-sammeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/plogging-muell-sammeln\/","title":{"rendered":"Plogging: M\u00fcll sammeln wird zum Fitness Trend"},"content":{"rendered":"\n

Schon mal von Plogging geh\u00f6rt? Wir praktizieren das \u00f6fter. Mal als Familie, mal mit Freunden und auch schon in gr\u00f6\u00dferen Gruppen – z.B. aus dem Verein. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Plogging ist ein cooler neuer Trend<\/strong>. Gemeint ist damit „joggen“ alternativ gehts auch mit „spazieren gehen“ oder auch „wandern“ und dabei „M\u00fcll sammeln“. <\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr diesen Trend k\u00f6nnt ihr, mit ein wenig Kreativit\u00e4t, sogar kleinere Kinder begeistern und ihnen gleichzeitig auch ein besseres Verst\u00e4ndnis n\u00e4herbringen, warum wir alle keinen M\u00fcll in der Natur entsorgen sollten. <\/p>\n\n\n\n

\"Muell
Auch eine M\u00f6glichkeit um auf M\u00fcll in der Natur aufmerksam zu machen (Sylt: Lister Ellenbogen)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Woher kommt Plogging?<\/h2>\n\n\n\n

Die Idee M\u00fcll zu sammeln, z.B. bei einem Spaziergang ist nun zugegeben nicht so neu. Doch oft hilft es ja, wenn Dinge zu einem Trend werden, damit sie von mehreren Menschen umgesetzt werden. <\/p>\n\n\n\n

Zu Plogging gibt es sogar schon einen Wikipedia-Eintrag. Dort steht: Das Wort setzt sich zusammen aus den W\u00f6rtern „plocka“ <\/strong>(schwedisch f\u00fcr aufheben oder auch pfl\u00fccken) und „Jogging“<\/strong> (die sportliche Laufvariante). <\/p>\n\n\n\n

Entstanden ist Plogging als organisierte Sportart in Schweden. Das soll 2016 gewesen sein. \u00dcber die sozialen Medien verbreitete sich dieser Trend schnell. Mittlerweile wird Plogging nun fast weltweit betrieben. Dabei spricht man auch von Plogging Fitness – denn urspr\u00fcnglich war die Aktion ja als Jogging-Variante angedacht. <\/p>\n\n\n\n

Pliking, Plaking, Plycing und Clean-Up-Touren per Kanu<\/h3>\n\n\n\n

Mittlerweile gibt es auch schon abgewandelte Formen, wie z.B. das Sammeln von M\u00fcll auf Wasserwegen<\/strong> mit dem Kanu bzw. Kajak. <\/p>\n\n\n\n

Sprechen wir von Wandern und M\u00fcll sammeln, lautet der Begriff auch eigentlich Pliking<\/strong> – also eine Kombination aus „plocka“ und „hiking“ oder Plaking,<\/strong> was sich aus den Begriffen „plocka“ und „walking“ zusammensetzt. Auch das M\u00fcll sammeln mit dem Fahrrad Plycing <\/strong>erfreut sich einer immer gr\u00f6\u00dferen Beliebtheit. <\/p>\n\n\n\n

Ich finde, egal ob ihr euch f\u00fcr Plogging, Pliking, Plaking <\/strong>oder Plycing <\/strong>entscheidet, alle Varianten sorgen auf alle F\u00e4lle daf\u00fcr, dass der M\u00fcll aus der Natur verschwindet und im besten Fall das Bewu\u00dftsein f\u00fcr die Natur gesch\u00e4rft wird. Denn M\u00fcll hat definitiv in unserer Natur nichts zu suchen! <\/p>\n\n\n\n

\"Muell<\/figure>\n\n\n\n

Ist Plogging Fitness gesund?<\/h3>\n\n\n\n

Tats\u00e4chlich bieten Plogging<\/strong> oder auch eben die abgewandelten Varianten ein paar echt coole Vorteile f\u00fcr die Fitness. Grunds\u00e4tzlich ist es nat\u00fcrlich immer sehr gut, ein paar Schritte zu tun bzw. sich zu bewegen. Ob nun als Spaziergang, Wanderung, mit dem Fahrrad oder auch als Jogger. <\/p>\n\n\n\n

Beim Plogging laufen wir aber nicht nur, wir b\u00fccken uns, heben Dinge auf, m\u00fcssen z.B. auch \u00fcberlegen, wie wir an manche M\u00fcllst\u00fccke kommen, dabei vielleicht sogar balancieren oder uns recken und strecken, richten uns wieder auf, die T\u00fcte wird schwerer und wir laufen weiter. <\/p>\n\n\n\n

Insgesamt ist das der Inhalt f\u00fcr ein Training<\/strong>, welches ordentlich Abwechslung<\/strong> bietet und ganz unterschiedliche Muskelgruppen<\/strong> beansprucht. <\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich solltet ihr aber immer darauf achten, hygienische Ma\u00dfnahmen einzuhalten, wie z.B. das Tragen von Arbeitshandschuhen. <\/p>\n\n\n\n

\"Plogging<\/figure>\n\n\n\n

Einfach mal ganz nebenbei M\u00fcll sammeln…<\/h3>\n\n\n\n

Ich konnte euch hoffentlich zeigen, dass Plogging definitiv mehr als nur ein Fitnesstrend<\/strong> ist. Denn mit Plogging, egal in welcher Variante, tut ihr wirklich was Gutes f\u00fcr die Natur und euer K\u00f6rper profitiert ganz nebenbei auch davon. <\/p>\n\n\n\n

Plogging mit Kindern<\/h4>\n\n\n\n

Sogar kleine Kinder lassen sich daf\u00fcr begeistern, wenn eine Plogging Tour \u00e4hnlich einer Schatzsuche aufgezogen wird. So ganz nebenbei k\u00f6nnen Kinder dabei auch echt noch ganz spielerisch was lernen. Z.B. \u00fcber unser \u00d6kosystem<\/strong>, wie wir uns in der Natur besser verhalten<\/strong> k\u00f6nnen oder auch was wir selber alles tun k\u00f6nnen, um weniger M\u00fcll zu produzieren<\/strong>. Denn letzten Endes liegt es nat\u00fcrlich an uns, welche Werte<\/strong> wir dem Nachwuchs mit auf den Weg geben – ohne immer gleich mit dem erhobenen Zeigefinger zu drohen. <\/p>\n\n\n\n

Plogging in der Gruppe<\/h4>\n\n\n\n

Wenn ihr Plogging als Aktion<\/strong> organisiert, kann das sogar enorm das Gemeinschaftsgef\u00fchl st\u00e4rken. Au\u00dferdem sch\u00fcttet der K\u00f6rper sogar Gl\u00fcckshormone aus, weil uns solche gemeinschaftlichen Aktionen <\/strong>ein gutes Gef\u00fchl geben – wir tun etwas f\u00fcr andere! Ein \u00e4hnliches Ph\u00e4nomen findet auch statt, wenn wir z.B. jemanden etwas schenken. <\/p>\n\n\n\n

Plogging im Urlaub und auf Reisen<\/h4>\n\n\n\n

Selbstverst\u00e4ndlich k\u00f6nnt ihr Plogging auch im Urlaub<\/strong> und auf Reisen praktizieren. Entweder ihr organisiert das f\u00fcr euch in Eigenregie z.B. w\u00e4hrend einer Wanderung oder ihr h\u00f6rt euch am Urlaubsort um, ob vielleicht schon gemeinsame Aufr\u00e4um-Aktionen geplant sind. Besonders Beach-CleanUps<\/strong> werden immer h\u00e4ufiger organisiert oder es gibt Kanu-Verleiher, die Kanus gratis verleihen – zu ausgew\u00e4hlten Terminen – wenn M\u00fcll gesammelt wird. <\/p>\n\n\n\n

\"Plogging<\/figure>\n\n\n\n

Werde selber aktiv und trage die gute Botschaft weiter!<\/h3>\n\n\n\n

Als wir zum ersten Mal mit M\u00fcllbeuteln bewaffnet die Stra\u00dfe entlangzogen, um als Familie M\u00fcll aus dem Stra\u00dfengraben<\/strong> zu sammeln, hielten Bekannte noch erstaunt an und fragten, was wir da tun! <\/p>\n\n\n\n

Ich kann mich auch an Blicke von Menschen erinnern, die uns nicht kannten und ich konnte mir gut vorstellen, was teilweise in deren K\u00f6pfen vorging. <\/p>\n\n\n\n

Mittlerweile ist das anders. Wir haben auch schon andere Menschen zu diesem Trend animiert und k\u00fcrzlich war sogar ein gro\u00dfer Teil unseres Heimatdorfes unterwegs um einfach gemeinschaftlich M\u00fcll zu sammeln<\/strong>. Nat\u00fcrlich ist das auch ganz wunderbar nach den Corona-AHA-Regeln m\u00f6glich. <\/p>\n\n\n\n

Also, wann gehst du auf deine erste Plogging-, Pliking- oder Plaking-Tour<\/strong>? Oder warst du l\u00e4ngst schon unterwegs und hast es schon ausprobiert? Berichte uns gern von deinen Erfahrungen!<\/p>\n\n\n\n

\"Gemeinsam
Gemeinsam M\u00fcll sammeln<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

World CleanUp Day<\/h4>\n\n\n\n

Jedes Jahr am dritten Samstag im September<\/strong> findet der offizielle World CleanUp Day statt. Seit 2018 auch in Deutschland. Mit World CleanUp Day gemeint ist eine Initiative zur Beseitigung von Umweltverschmutzung. <\/p>\n\n\n\n

Entstanden ist der World CleanUp Day<\/strong> 2008 in Estland aus der B\u00fcrgerbewegung \u201eLet\u2019s Do It World!\u201c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bereits 2019 beteiligten sich weltweit 21 Millionen Menschen<\/strong> in 180 L\u00e4ndern an diesem Aktionstag. Durch gemeinsame M\u00fcllsammelaktionen (in W\u00e4ldern, Parks, St\u00e4dten, Str\u00e4nden, Fl\u00fcssen und Meeren) wird ein Zeichen f\u00fcr eine saubere, gesunde und plastik-m\u00fcllfreie Umwelt gesetzt. JEDER KANN SICH BETEILIGEN und nat\u00fcrlich auch zu einem ganz anderen Termin einen CleanUp organisieren. <\/p>\n\n\n\n

Du m\u00f6chtest deinen eigenen CleanUp organisieren, nach einem CleanUp in deiner N\u00e4he suchen oder selber eine CleanUp Aktion anmelden? Dann kannst du dich HIER<\/a> eintragen oder Informationen finden. <\/p>\n\n\n\n

\"World<\/figure>\n\n\n\n

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Schon mal von Plogging geh\u00f6rt? Plogging beschreibt einen neuen Trendsport, den jeder unbedingt mal ausprobieren sollte! Warum?! <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":36395,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[266,4,264,263,15],"tags":[251,58,111,124,159],"class_list":["post-36368","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familien-wellness","category-gesundheit","category-nachhaltig-reisen-leben","category-slow-travel","category-wellness","tag-gesundheitheitsblogger","tag-gesundheitstourismus","tag-sport","tag-trendsport","tag-wellness-trend"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36368","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36368"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36368\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36608,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36368\/revisions\/36608"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}