{"id":401,"date":"2010-11-21T19:53:47","date_gmt":"2010-11-21T23:53:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=401"},"modified":"2017-01-15T16:37:29","modified_gmt":"2017-01-15T15:37:29","slug":"wunderdiat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wunderdiat\/","title":{"rendered":"Schon von der Wunderdi\u00e4t geh\u00f6rt…?"},"content":{"rendered":"

Vor einigen Tagen habe ich geh\u00f6rt, der Absatz eines Frauenmagazins steigt um gut 30 Prozent wenn auf der Titelseite von einer Di\u00e4t die Rede ist. Ob das wohl auch klappt, wenn man in einem Blog dieses Thema anschneidet und \u00fcber die ultimative und alles ver\u00e4ndernde Di\u00e4t berichtet? Da bin ich mir nicht sicher, doch scheint es auf alle F\u00e4lle gen\u00fcgend Menschen zu geben, die sich immer wieder regelm\u00e4ssig mit diesem Thema besch\u00e4ftigen.<\/strong><\/p>\n

\"Wunderdi\u00e4ten<\/a>
Wunderdi\u00e4ten gibt es sie wirklich?<\/h5><\/div>\n

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Di\u00e4t: Sinn und\/oder Unsinn?!<\/h2>\n

Somit ist es wohl nicht so ungew\u00f6hnlich, dass bisher jede zweite Frau mindestens eine Di\u00e4t gemacht hat, aber nur jeder f\u00fcnfte Mann sich jemals mit diesem Thema besch\u00e4ftigt hat. Ehrlich gesagt, habe ich auf einer M\u00e4nnerzeitschrift auch bisher wenig \u00fcber Di\u00e4ten gelesen… das Thema K\u00f6rperpflege, Wellness<\/a> und auch Kosmetik<\/a> hat nun mittlerweile in der M\u00e4nnerwelt den einen oder anderen Fan gefunden aber im Gegensatz zu den Frauen machen sich die meisten M\u00e4nner immer noch nicht so viel Gedanken \u00fcber figurliche Probleme oder aber ein H\u00fcftr\u00f6llchen. Ganz im Gegenteil so hei\u00dft es doch gern bei den M\u00e4nnern „ein Mann ohne Bauch, ist kein Mann“.<\/p>\n

Wie auch immer… traue keiner Statistik, die du nicht selber gef\u00e4lscht hast. Daher hab ich mich mal mit ganz vielen Menschen \u00fcber Di\u00e4ten unterhalten. Ich habe mich zu diesem Thema mal bei Freundinnen, Bekannten, Familie aber auch in der M\u00e4nnerwelt umgeh\u00f6rt… – Auf welche Di\u00e4t schw\u00f6rt „Frau“? Welches Geheimnis verbergen die M\u00e4nner f\u00fcr ihr Selbstbewu\u00dftsein im Umgang mit dem H\u00fcftgold? Gibt es die ultimative Di\u00e4t?<\/p>\n

\"Gesunde<\/a>
Wie sieht denn eigentlich gesunde und ausgewogene Ern\u00e4hrung aus?<\/h5><\/div>\n

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Kurioses kam mir zu Ohren und nat\u00fcrlich kann ich als Frau, auch von Selbstversuchen berichten. Die Mutter meiner Freundin schw\u00f6rt z.B. auf eine Woche Ern\u00e4hrung nur durch Ananas, Kaffee und Wasser. Ich bin der Meinung, dass kann nicht gesund sein. Mindestens 8 befragte Menschen haben es bereits mit den Weigth Watchers probiert – also so richtig, mit Punkte z\u00e4hlen inkl. zu den Treffen gehen. Die Erfolgsquote scheint hier doch sehr hoch zu sein, da es sich letztendlich um keine Di\u00e4t handelt (so wurde mir es immer wieder gesagt) sondern um eine Ern\u00e4hrungsumstellung und den Einbau von Bewegung. Um eine Ern\u00e4hrungsumstellung bzw. Ern\u00e4hrungsberatung, Bewegung im Alltag und einer grunds\u00e4tzlichen Einstellungs\u00e4nderung geht es z.B. auch bei solch neuen Programmen wie z.B. iJoule. Hier nimmt man wohl auch via Austausch und Tipps durch eine Community (auch Fachpersonal) im Internet ab – so jedenfalls die Beschreibung im Netz.<\/p>\n

Der Sohn einer Freundin wiederum hat durch „schlank im Schlaf“ abgenommen. Hier darf man z.B. abends keine Kohlenhydrate mehr zu sich nehmen – auch irgendwie eine Art der Ern\u00e4hrungsumstellung. Ein weibliches Familienmitglied hat sich einen Ern\u00e4hrungsplan via Bluttest erstellen lassen. Da kamen ganz merkw\u00fcrdige Ess-Zutaten bei heraus – z.B. durfte sie als Fleisch nur noch Wild essen, statt normaler Milch nur Sojamilch trinken und auch ansonsten fand ich diesen Ern\u00e4hrungsplan doch eher schwierig umzusetzen. Mich erinnerte das sehr an Monty Pythons „Otternasen“ und „Lerchenzungen“. Ich h\u00f6rte von Akupunktur, Hypnose, Glyxpunkten uvm. M\u00e4nner neigen oft sehr zur Einseitigkeit in einer Di\u00e4t – z.B. Sport, Sport, Sport und die Ern\u00e4hrung besteht dann h\u00e4ufig aus Fleisch (Pute, Pute und noch einmal Pute) zum Thema „Obst und Gem\u00fcse“ erweisen sich M\u00e4nner dann doch h\u00e4ufig als Gem\u00fcsemuffel, zu einem Apfel oder einer Banane lassen sie sich dann noch einmal gn\u00e4dig hinreissen. Gilt nat\u00fcrlich nicht f\u00fcr alle M\u00e4nner! \ud83d\ude09<\/p>\n

Insgesamt habe ich durch diese Befragung gemerkt, dass sich wesentlich mehr Frauen mit der Zusammensetzung der Produkte auskennen. Frauen wissen eher, wie gesund Fisch ist und wie fettig welches Fleisch und welche Wurst… sie kennen sich eher mit dem Kalorienverbrauch einzelner Sportarten oder anderer Bewegungsabl\u00e4ufe aus. \u00dcberhaupt scheint das Thema Gesundheit<\/a> sich bereits mehr in den K\u00f6pfen der Frauen angesiedelt zu haben… daher vielleicht auch der immer wiederkehrenden Drang zur Abnahme, denn schlank hei\u00dft nicht nur sch\u00f6n sondern auch gesund! So macht es uns die Werbung ja nun einmal tagt\u00e4glich vor.<\/p>\n

\"Wunderdi\u00e4ten<\/a>
Bewegung tut immer gut!<\/h5><\/div>\n

Wunderdi\u00e4ten gibt es nicht!<\/h3>\n

Ich f\u00fcr meinen Teil wurde eigentlich nur in dem best\u00e4tigt, was ich vorher doch auch schon wusste.<\/p>\n

Wunderdit\u00e4ten gibt es nicht!<\/p><\/blockquote>\n

Lasst euch also keine Wundermittelchen verkaufen oder von dem einzig wahren Abnehmtrend \u00fcberzeugen. Den gibt es nicht – denn jeder von uns ist individuell. Geht das Ganze mit Spa\u00df und Vernunft an… Es ist eher eine gesunde Kombination<\/a> gesunder und abwechslungsreicher Lebensmittel, Genuss sollte dabei auf alle F\u00e4lle aber nicht zu kurz kommen und auch eine „S\u00fcnde“ (was f\u00fcr eine doofe Bezeichnung – aber so wei\u00df wohl jeder was gemeint ist) darf mal sein. Mit dem richtigen Schuss Bewegung (es muss ja nicht immer gleich der Marathon sein… wie w\u00e4re es denn mit Treppensteigen im Kaufhaus statt Rolltreppe oder Fahrstuhl, einem Spaziergang oder eine Sonntagswanderung statt „faulenzen“ auf dem Sofa“ oder Hausarbeit motiviert und voller Freude) sowie ein paar Wellness- und Wohlf\u00fchleinheiten steigt dann auch die Laune, die Motivation und sicherlich purzelt auch das ein oder andere Pfund. Hoffentlich mit viel Freude und total unverkrampft… und \u00fcbrigens M\u00e4dels – das vermeintliche Idealbild der Frau erreichen so oder so nur 1 Prozent. \ud83d\ude09 Also keep smiling, cool und stay relaxed.<\/p>\n

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Eure Tanja<\/p>\n

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Ihr sagt auch Wunderdi\u00e4ten – Nein DANKE?! – Dann lest dazu doch mal folgende Artikel:<\/strong><\/p>\n