{"id":4206,"date":"2011-11-24T01:52:45","date_gmt":"2011-11-24T00:52:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=4206"},"modified":"2011-11-24T01:52:45","modified_gmt":"2011-11-24T00:52:45","slug":"fit-rezepte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/fit-rezepte\/","title":{"rendered":"Victor&#8217;s schnelle Fit-Rezepte"},"content":{"rendered":"<div class=\"img-container pull-right imgright\"><a title=\"Luxushotel Saarland, Schlosshotel Saarland\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/inserat\/victors-residenz-hotel-schloss-berg.htm\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Victor's Residenz-Hotel Schloss Berg - das einzige 5 Sterne Hotel im Saarland\" alt=\"Victor's Residenz-Hotel Schloss Berg - das einzige 5 Sterne Hotel im Saarland\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/bilder\/vorschau\/129_118.jpg\" width=\"290\" height=\"209\" \/><\/a><h5 class=\"text-center\">Quelle\/Bild: Victor&#8217;s Residenz-Hotel Schloss Berg &#8211; das einzige 5 Sterne Hotel im Saarland<\/h5><\/div>\n<p>H\u00e4ufiger erreichen uns Anfragen, wann wir mal wieder <strong>tolle Rezepte<\/strong> verraten. Dieser Bitte wollen wir nat\u00fcrlich nachkommen. Dieses Mal haben uns die <strong>Victor&#8217;s Hotels<\/strong> tolle <strong>Rezeptvorschl\u00e4ge<\/strong> und Ideen aus ihrem <strong>Victor&#8217;s Life<\/strong> verraten&#8230; Das zeitgem\u00e4\u00dft Ern\u00e4hrungskonzept sorgt f\u00fcr eine Extraportion an Kraft und Ausdauer. Die einfachen Rezepte sind besonders f\u00fcr &#8222;B\u00fcrohengste&#8220; geeignet. Ein leckerer und gesunder Vitalkick &#8211; zu jeder Zeit! Vielen Dank an dieser Stelle schon einmal an die Victor&#8217;sIaner! \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Wir starten den Tag mit einem richtigen Powerriegel&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vital-Sandwich<\/strong><\/li>\n<li><strong>Zutaten:<\/strong><\/li>\n<li>1 Vollkorn-Baguette<\/li>\n<li>50 g ger\u00e4ucherte Putenbrust<\/li>\n<li>50 g Emmentaler<\/li>\n<li>1 Msp. Senf<\/li>\n<li>1 EL Sauerrahm<\/li>\n<li>4 Radieschen<\/li>\n<li>1\/2 rote Paprikaschote<\/li>\n<li>1 Hand voll Kopfsalat<\/li>\n<li><strong>Zubereitung:<\/strong><\/li>\n<li>Das Baguette halbieren<\/li>\n<li>Senf und Rahm verr\u00fchren und auf die untere Baguetteh\u00e4lfte streichen<\/li>\n<li>Radieschen schneiden und drauf legen<\/li>\n<li>Putenbrust, K\u00e4se, Paprika und Kopfsalat ebenfalls drauf legen<\/li>\n<li>Obere Baguetteh\u00e4lfte auf das Ganze drauf legen<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"img-container pull-right imgright\"><a title=\"Seehotel Saarland, Familienhotel Saarland\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/inserat\/victors-seehotel-weingaertner.htm\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Kulinarische Gastlichkeit wird im Victor's Seehotel Weing\u00e4rtner gro\u00df geschrieben\" alt=\"Kulinarische Gastlichkeit wird im Victor's Seehotel Weing\u00e4rtner gro\u00df geschrieben\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/bilder\/vorschau\/219_3789.jpg\" width=\"290\" height=\"193\" \/><\/a><h5 class=\"text-center\">(Quelle\/Bild): Kulinarische Gastlichkeit wird im Victor&#8217;s Seehotel Weing\u00e4rtner gro\u00df geschrieben<\/h5><\/div>\n<p>Kleiner Anflug von M\u00fcdigkeit? Dann ist es zwischendurch wohl Zeit f\u00fcr einen Vitaldrink. So ein Getr\u00e4nk liefert schnell Energie und ist gleichzeitig leicht und bek\u00f6mmlich&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mandelsaft<\/strong><\/li>\n<li><strong>Zutaten:<\/strong><\/li>\n<li>1 Banane<\/li>\n<li>150 ml Apfelsaft<\/li>\n<li>150 ml M\u00f6hrensaft<\/li>\n<li>1 EL gemahlene Mandeln<\/li>\n<li><strong>Zubereitung:<\/strong><\/li>\n<li>Die Banane zerdr\u00fccken<\/li>\n<li>Die Banane gemeinsam mit den S\u00e4ften und den Mandeln in einen Shaker f\u00fcllen<\/li>\n<li>Das Ganze gut sch\u00fctteln und zum Abschlu\u00df am besten noch einmal mit einem P\u00fcrierstab p\u00fcrieren<\/li>\n<li>PROST!<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"pull-right imgright\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/img\/presse\/Logo_Victors_100429.jpg\" width=\"188\" height=\"126\" \/>Der Magen knurrt&#8230; Mittagspause oder Abendessen&#8230; egal &#8211; schnell mu\u00df etwas zu Essen her. Dann gibt es jetzt ein tolles, schnelles Rezept, das s\u00e4ttigt und die Leistung wieder steigert &#8211; quasi gegen den Hunter und gegen den H\u00e4nger! \ud83d\ude09<\/p>\n<ul>\n<li><strong>H\u00fchnchen Wrap<\/strong><\/li>\n<li><strong>Zutaten:<\/strong><\/li>\n<li>1 Fladen<\/li>\n<li>100 g H\u00fchnchen<\/li>\n<li>Eisbergsalat<\/li>\n<li>1 EL Zwiebelringe<\/li>\n<li>1 EL Paprikastreifen<\/li>\n<li>1 EL Tomatenw\u00fcrfel<\/li>\n<li>2 EL Mais<\/li>\n<li>1 Avocado<\/li>\n<li>1 EL Cr\u00e8me fra\u00eeche<\/li>\n<li>Zitronensaft<\/li>\n<li>Pfeffer<\/li>\n<li>Salz<\/li>\n<li>Chillipulver<\/li>\n<li><strong>Zubereitung:<\/strong><\/li>\n<li>Fleisch anbraten<\/li>\n<li>Avocado mit 1 EL Zitronensaft zerdr\u00fccken<\/li>\n<li>2 EL davon auf den Fladen streichen<\/li>\n<li>Salat Gem\u00fcse, Zwiebeln, Mais auf 2\/3 des Fladens verteilen<\/li>\n<li>Fleisch und Cr\u00e8me fra\u00eeche zugeben<\/li>\n<li>Fladen einrollen<\/li>\n<li>Guten Hunger! \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ul>\n<p>Noch mehr <strong>Victor&#8217;s wirkt<\/strong> &#8211; &#8222;Fit-Tipps&#8220; f\u00fcr &#8222;B\u00fcrohengste&#8220; geben die Victor&#8217;sIaner \u00fcbrigens unter diesem ganz entSPANnten Link: <strong><a title=\"entspannter Tagen mit Victor's\" href=\"http:\/\/www.entspannter-tagen.de\/\" target=\"_blank\" class=\"external\" rel=\"nofollow\">Victor&#8217;s wirkt<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00e4ufiger erreichen uns Anfragen, wann wir mal wieder tolle Rezepte verraten. 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