{"id":4349,"date":"2011-12-12T17:47:02","date_gmt":"2011-12-12T16:47:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=4349"},"modified":"2011-12-12T17:47:02","modified_gmt":"2011-12-12T16:47:02","slug":"wellness-fitness-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wellness-fitness-sport\/","title":{"rendered":"Sportlich, sportlich!"},"content":{"rendered":"<p>Die Bereiche <strong>Wellness, Fitness, Sport und Training<\/strong> sind alle mit einander verwandt. Gemeinsam f\u00fchren diese Aktivit\u00e4ten in der Regel zur Erhaltung der Gesundheit und nat\u00fcrlich zur Herstellung eines gewissen Wohlgef\u00fchls. Bei der Wahl der richtigen Aktivit\u00e4t sind aber viele Punkte zu beachten.<\/p>\n<ul>\n<li>Was macht mir Spa\u00df?<\/li>\n<li>Was entspannt mich?<\/li>\n<li>Welche Art an Kleidung brauche ich: Bademantel, <a title=\"Trainingsanz\u00fcge online kaufen\" href=\"http:\/\/www.trikot.com\/Trainingsanzuege:::24.html\" target=\"_blank\" class=\"external\" rel=\"nofollow\">Trainingsanzug<\/a>, Turnschuhe, Laufschuhe etc?<\/li>\n<li>Brauche ich eine bestimmte Ausr\u00fcstung?<\/li>\n<li>Welche Ausr\u00fcstung brauche ich?<\/li>\n<li>Brauche ich bestimmte Trainingseinheiten?<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"img-container pull-left imgleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Auch mittlerweile eine immer beliebtere Sportart - Nordic Walking\" alt=\"Auch mittlerweile eine immer beliebtere Sportart - Nordic Walking\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/img\/headlines\/themen\/hl-nordic-walking.jpg\" width=\"225\" height=\"126\" \/><h5 class=\"text-center\">Auch mittlerweile eine immer beliebtere Sportart &#8211; Nordic Walking<\/h5><\/div>\n<p>Es geht bei der Wahl nat\u00fcrlich in erster Linie darum, dass ich eine Sportart finde, die mir auch wirklich Spa\u00df bringt. <strong>Fitness und <a title=\"Wellnessurlaub im Wellnesshotel in Deutschland\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\" target=\"_blank\">Wellness<\/a><\/strong> soll uns einen Ausgleich bringen. Da ist es wichtig vorab zu entscheiden, ob ich mich lieber auspowern m\u00f6chte oder doch lieber etwas zur Entspannung suche, da mein Alltag mich schon auspowert.<\/p>\n<p>Bei der Wahl zur richtigen Entspannung zum treffenden Ausgleich hilft es oft, einfach mal verschiedene <strong>Sportarten und Wellnessanwendungen auszuprobieren<\/strong>. Gern helfen Trainer und Personal in <strong>Wellness-Oasen<\/strong> und <strong>Wellnesshotels<\/strong> auch bei der richtigen Entscheidung. Bei einem intensiven Beratungsgespr\u00e4ch kann ein erfahrener Trainer, Therapeut bzw. Wellness-Mitarbeiter schon erahnen, welche Art der Entspannung oder auch k\u00f6rperlichen Anstrengung f\u00fcr den Interessenten geeignet ist.<\/p>\n<div class=\"img-container pull-right imgright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Schon einmal den Gang durch den Hochseilgarten probiert?\" alt=\"Schon einmal den Gang durch den Hochseilgarten probiert?\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/img\/headlines\/themen\/hl-hochseilgarten.jpg\" width=\"225\" height=\"126\" \/><h5 class=\"text-center\">Schon einmal den Gang durch den Hochseilgarten probiert?<\/h5><\/div>\n<p>Es hilft auch, einfach mal \u00fcber &#8222;den sprichw\u00f6rtlichen Tellerrand zu schauen&#8220; und einfach mal was ganz Neues zu probieren. Der leidenschaftliche Fu\u00dfballer, der vielleicht einen <strong>beruhigenden Ausgleich beim Golfsport<\/strong> findet. Oder die Fitness-Expertin die sich gern beim Workout auspowert, den Ausgleich aber beim regelm\u00e4\u00dfigen Besuch in einem Hamam sucht. Die gestre\u00dfte Mutter, die eigentlich immer in Action ist und versucht alle Wege mit dem Fahrrad zu erledigen (um wenigstens ein wenig Sport zu machen), doch einmal in der Woche geht sie zum <strong>Qi Gong<\/strong>.<\/p>\n<p>Wer einen Kontrast sucht, findet bei den reichhaltigen M\u00f6glichkeiten von heute f\u00fcr sich sicherlich fr\u00fcher oder sp\u00e4ter ein passendens Angebot. Auch die noch sehr jungen bzw. Fun <strong>Wellness- und Sportm\u00f6glichkeiten<\/strong> bieten hier reichhaltig Abwechselung: Cross Golf, Power-Plate, Floating &amp; Co. machen wirklich Spa\u00df&#8230; und wer wei\u00df, vielleicht verbirgt sich hinter einem dieser Begriffe genau <strong>der richtige Ausgleich f\u00fcr DICH!<\/strong> Ein Versuch ist es auf alle F\u00e4lle wert! \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Lese dazu auch gern unser <a title=\"Powerplate Tagebuch Teil 1\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/powerplate\/\" target=\"_blank\">Powerplate-Tagbuch<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Bereiche Wellness, Fitness, Sport und Training sind alle mit einander verwandt. Gemeinsam f\u00fchren diese Aktivit\u00e4ten in der Regel zur Erhaltung der Gesundheit und nat\u00fcrlich zur Herstellung eines gewissen Wohlgef\u00fchls. Bei der Wahl der richtigen Aktivit\u00e4t sind aber viele Punkte zu beachten. Was macht mir Spa\u00df? Was entspannt mich? 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