{"id":4443,"date":"2012-01-02T17:33:20","date_gmt":"2012-01-02T16:33:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=4443"},"modified":"2012-01-02T17:33:20","modified_gmt":"2012-01-02T16:33:20","slug":"therme-sauna-wellness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/therme-sauna-wellness\/","title":{"rendered":"Dem Schmuddelwetter mit Kuscheleinheiten ein Schnippchen schlagen…"},"content":{"rendered":"

Auch wenn die aktuellen Temperaturen draussen derzeit eher an den Fr\u00fchling als an den Winter erinnern, so l\u00e4dt das Schmuddelwetter doch zu ein paar Kuscheleinheiten<\/strong> ein. Denn trotz der milden Wetterverh\u00e4ltnisse und des Regen- und Matschwetters haben Erk\u00e4ltungen<\/strong> und grippale Infekte <\/strong>auch derzeit wieder Hochsaison.<\/p>\n

\"Blick<\/a>
(Quelle\/Bild): Blick ins Solebecken der Fontane Therme des Resort Mark Brandenburg bei Berlin<\/h5><\/div>\n

Wir wollen euch daher heute noch mal ein paar Gesundheits- und Wohlf\u00fchl-Tipps<\/strong> mit auf den Weg geben, damit ihr auch in diesem Winter so lange wie m\u00f6glich von einer Grippe, Erk\u00e4ltung oder sonstigen fiesen Infekten verschont bleibt.<\/p>\n

Dazu k\u00f6nnt ihr auch mal unseren Artikel „Im Saft liegt Kraft<\/a>“ lesen. Denn Gesundheit<\/strong> f\u00e4ngt nat\u00fcrlich schon beim Thema richtige<\/em> Ern\u00e4hrung an. Weiterhin ist es nat\u00fcrlich wichtig, sich regelm\u00e4\u00dfig eine Einheit frische Luft zu g\u00f6nnen – optimal z.B. eine t\u00e4gliche Laufrunde zum Start in den Tag, doch auch ein Spaziergang von einer 1\/2 Stunde in der Mittagspause kann schon hilfreich sein und die Gesundheit<\/strong> zu unterst\u00fctzen. Nat\u00fcrlich dabei auf die richtige Kleidung achten. Denn nat\u00fcrlich soll man nicht frieren, zweckm\u00e4\u00dfige Kleidung und gutes Schuhwerk ist also gefragt.<\/p>\n

Sanus per Aquam – Gesund durch Wasser<\/strong> – diese Weisheit ist doch eingentlich schon sehr selbstverkl\u00e4rend. Denn ebenfalls sehr unterst\u00fctzend sind W\u00e4rme- und Wohlf\u00fchleinheiten in Thermen- und Saunalandschaften<\/strong>. Regelm\u00e4\u00dfige Saunabesuche sind gut f\u00fcr das Immunsystem. Besondere Saunen wie z.B. eine Salzsauna- die Salzsole f\u00f6rdert die Durchblutung, entschlackt den K\u00f6rper und wird sich positiv auf die Atemwege aus – oder auch die Finnische Sauna und das Dampfbad sind auf unterschiedliche Art und Weise sehr gut zur Erhaltung der Gesundheit. Ein Dampfbad hat z.B. eine Raumtemperatur von um die 45 Grad \u00b0. Die Durchblutung, die Reinigung der Haut und eine Beruhigung der Atemwege wird durch das harmonische Zusammenspiel von W\u00e4rme und Feuchtigkeit erreicht.<\/p>\n

In die Sauna darf man sogar schon kleine Kinder mitnehmen. Auf die Kids wirkt sich der Saunabesuch<\/strong> zus\u00e4tzlich noch sehr beruhigend aus. Dadurch werden Symtome wie Aggression, Nervosit\u00e4t und sogar Schlafst\u00f6rungen gemindert. Sogar bei Konzentrationsschw\u00e4che k\u00f6nnen regelm\u00e4\u00dfige Saunabesuche entgegenwirken. Was f\u00fcr die Erwachsenen gilt, gilt noch mehr f\u00fcr die Kleinen<\/em>. Studien haben ergeben, dass Saunakinder deutlich weniger an Atemwegs- und Infektionskrankheiten (wie z.B. Asthma) erkranken.<\/p>\n

\"Candle<\/a>
Candle Light Schwimmen in der Bartholom\u00e4us-Therme in Hamburg (Quelle\/Bild: B\u00e4derland Hamburg)<\/h5><\/div>\n

In einem Thermalbad wiederum befindet sich der Gast in mineralstoffhaltigem Quellwasser. Dieses dient besonders zur Entspannung der Muskulatur. Thermen, Erlebnisb\u00e4der<\/strong> und Saunawelten<\/strong> bieten regelm\u00e4\u00dfig auch sehr sch\u00f6ne Wellness-Events<\/strong> an – z.B. lange Saunan\u00e4chte mit bestimmten Themen, Aufg\u00fcssen und Anwendungen wie z.B. Rasul- oder Hamamanwendungen.<\/p>\n

Thermalb\u00e4der veranstalten Candlelight-Thermenn\u00e4chte<\/strong> oder auch musikalische Events. So wird das Gef\u00fchl der Entspannung und des Wohlergehens noch verst\u00e4rkt.<\/p>\n

Wer auf der Suche nach sch\u00f6nen Wellnessoasen, Thermalb\u00e4dern, Solethermen etc. ist, wird z.B. auf Seiten wie Thermen-Sauna-Wellness<\/a><\/strong> <\/em>oder auch traum-spa.de<\/em> <\/strong>f\u00fcndig.<\/p>\n

Was hei\u00dft eigentlich…?
\n<\/strong><\/p>\n

Schwebebad, Steinsauna, Rasul, Hamam Aromagrotte, Tepidarium, Biosauna…<\/em> Wer mehr zu verschiedenen Saunatypen oder auch zu unterschiedlichen, wohltuenden Wellnessanwendungen erfahren m\u00f6chte, wird sicherlich in unserem Wellness-Lexikon<\/a> <\/strong>f\u00fcndig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Auch wenn die aktuellen Temperaturen draussen derzeit eher an den Fr\u00fchling als an den Winter erinnern, so l\u00e4dt das Schmuddelwetter doch zu ein paar Kuscheleinheiten ein. Denn trotz der milden Wetterverh\u00e4ltnisse und des Regen- und Matschwetters haben Erk\u00e4ltungen und grippale Infekte auch derzeit wieder Hochsaison. Wir wollen euch daher heute…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[32,39,56,81,103,120],"class_list":["post-4443","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wellness","tag-day-spa","tag-erlebnisbad","tag-gesundheit","tag-medical-wellness","tag-saunalandschaft","tag-thermalbad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4443"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4443\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}