{"id":4667,"date":"2020-04-26T13:59:23","date_gmt":"2020-04-26T11:59:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=4667"},"modified":"2020-04-26T15:22:39","modified_gmt":"2020-04-26T13:22:39","slug":"kochen-mit-pusteblume","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/kochen-mit-pusteblume\/","title":{"rendered":"Kochen mit Pusteblumen, L\u00f6wenzahn und Lichtblumen"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Mit Fr\u00fchling und Sommer kommt nicht nur die Sonne zur\u00fcck und die ersten zarten gr\u00fcnen Bl\u00e4tter an B\u00e4umen und Pflanzen, sondern auch die Lust auf Frische.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Der L\u00f6wenzahn hat viele Namen!<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Duft nach <strong>frischem Gras<\/strong>, die Lust auf <strong>frisches Obst<\/strong>, <strong>Kr\u00e4uter<\/strong> und <strong>Gem\u00fcse<\/strong> (wer kann vielleicht auch aus dem eigenen Garten) und die Lust auf Unternehmungen in un an der frischen <strong>Fr\u00fchlingsluft<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Doch mit dem <strong>Fr\u00fchling<\/strong> kommen auch die <strong>wilden Kr\u00e4uter und Pflanzen<\/strong> wieder, die wir in der heutigen Zeit gern auch wieder f\u00fcr uns entdecken &#8211; wie z.B. L\u00f6wenzahn. Selbst in die <strong>Sternek\u00fcche <\/strong>hat es dieses Kraut in den letzten Jahren geschafft. <\/p>\n\n\n\n<p>Wer h\u00e4tte es gedacht?! <\/p>\n\n\n\n<p>Als Kinder haben wir f\u00fcr dieses Kraut schon viele Namen gehabt. Die <strong>Bl\u00e4tter des L\u00f6wenzahns<\/strong> haben wir an die Kaninchen der Oma verf\u00fcttert und die kleinen Schirme der Pusteblume haben wir mit Freuden \u00fcber Rasen, Beete und <strong>Wiesen gepustet<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrlich sehr zum Leidwesen unserer Eltern&#8230; \ud83d\ude09 Denn dadurch hat sich das <strong>(Un)Kraut <\/strong>fleissig verbreitet. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Pusteblume_klein_1305-1.jpg\" alt=\"Wundersch\u00f6n... eine Butterblume\" class=\"img-responsive wp-image-7251\" srcset=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Pusteblume_klein_1305-1.jpg 640w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Pusteblume_klein_1305-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption>Wundersch\u00f6n&#8230; eine Butterblume<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L\u00f6wenzahn in der K\u00fcche<\/h3>\n\n\n\n<p>Doch was macht denn <strong>L\u00f6wenzahn<\/strong> f\u00fcr die K\u00fcche und vor allen Dingen f\u00fcr <strong>Sternek\u00f6che<\/strong> und die <a title=\"Molekularkochen in der Sternek\u00fcche\" href=\"http:\/\/www.molekularkochen.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"external\">Sternek\u00fcche<\/a> so besonders? <\/p>\n\n\n\n<p>Das herbe, <strong>zartbittere Aroma<\/strong> gibt einem <strong>langweiligen Salat<\/strong> oder einer Sosse z.B. die <strong>richtige W\u00fcrze<\/strong> und macht eine <strong>einfache Suppe<\/strong> zu einer Geschmacksexplosion. <\/p>\n\n\n\n<p>Warum nicht mal Gerichte wie <strong>Lasagne oder Risotto<\/strong> mit dem gr\u00fcnen Tausendsasser ausprobieren?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tipps f\u00fcr den Umgang mit L\u00f6wenzahn<\/h3>\n\n\n\n<p>Wer L\u00f6wenzahn in der <strong>eigenen K\u00fcche<\/strong> mal probieren m\u00f6chte, der sollte aber ein paar <strong>Kleinigkeiten beachten<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Die Bl\u00e4tter von Pflanzen die bereits <strong>gelb bl\u00fchen<\/strong> meiden. Denn bei den bl\u00fchenden Butterblumen, <strong>schmecken die Bl\u00e4tter nicht<\/strong> mehr!<\/li><li>Lieber die <strong>zarten, hellgr\u00fcnen Bl\u00e4tter<\/strong> au dem Inneren der L\u00f6wenzahnrosette pfl\u00fccken.<\/li><li>L\u00f6wenzahn den man bereits auf Wochenm\u00e4rkten oder im Bioladen kaufen kann <strong>schmeckt wesentlich milder<\/strong> als die <strong>urspr\u00fcngliche Wildpflanze<\/strong>, da es sich hier schon um eine neue Z\u00fcchtung handelt.<\/li><li>Wer <strong>selber z\u00fcchtet<\/strong>, kann sich daf\u00fcr <strong>Saat kaufen<\/strong>. Ca. 2 Wochen vor der Ernte sollte man die Pflanze dann abdecken (z.B. mit einem Blumentopf). So f\u00e4llt <strong>weniger Licht auf die Pflanze<\/strong> (sie wird gebleicht) und dadurch werden <strong>weniger Bitterstoffe<\/strong> gebildet.<\/li><li>L\u00f6wenzahn kann man sogar <strong>im Haus (z.B. im dunklen Keller) ziehen<\/strong>. Die hellen, zarten Sprossen sind lecker und vor allen Dingen voller <strong>Magnesium und Vitamin C<\/strong>.<\/li><li><strong>Gekaufter L\u00f6wenzahn <\/strong>auf dem Wochenmarkt <strong>h\u00e4lt sich bis zu 2 Tage<\/strong> mit Gem\u00fcsefach des K\u00fchlschranks (dazu den L\u00f6wenzahn am besten in Papier einwickeln).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Rezept: L\u00f6wenzahn Tee<\/h4>\n\n\n\n<p>Und damit ihr auch gleich ein paar Ideen habt, was man mit dem Kraut so kochen kann, stelle ich euch nachfolgend ein paar Rezepte vor. Wie w\u00e4re es z.B. mit L\u00f6wenzahn Tee?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>in eine Kanne einfach rund 2 Teel\u00f6ffel L\u00f6wenzahn-Kraut und Wurzel f\u00fcllen. <\/li><li>Wasser aufkochen, Pflanzenteile damit \u00fcbergie\u00dfen und gut 10 Minuten ziehen lassen.<\/li><li>PROST<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"861\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8497-1024x861.jpg\" alt=\"Rezept Loewenzahn Tee\" class=\"img-responsive wp-image-30385\" srcset=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8497-1024x861.jpg 1024w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8497-300x252.jpg 300w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8497.jpg 1142w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>L\u00f6wenzahn Tee<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Rezept: L\u00f6wenzahn-Sirup<\/h4>\n\n\n\n<p>L\u00f6wenzahn-Sirup ist eine sch\u00f6ne Alternative zum Honig. Ihr braucht f\u00fcr den L\u00f6wenzahn-Sirup folgende Zutaten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>in einen gro\u00dfen Kochtopf  3-4 Handvoll L\u00f6wenzahnbl\u00fctenbl\u00e4tter geben und mit rund 500 ml Wasser auff\u00fcllen.<\/li><li>Alles zum kochen bringen und danach bei geringer Temperatur rund 15 Minuten k\u00f6cheln lassen. <\/li><li>Dann die Bl\u00fctenbl\u00e4tter aus dem Wasserbad fischen (das Ganze z.B. durch ein Sieb gie\u00dfen). Wer einen intensiveren Geschmack m\u00f6chte, der kann das Ganze auch \u00fcber Nacht ziehen lassen. <\/li><li>Rund 400 g Zucker zur Fl\u00fcssigkeit und das Ganze noch einmal aufkochen. <\/li><li>1 Teel\u00f6ffel Zitronens\u00e4ure unterr\u00fchren. <\/li><li>Alles etwas abk\u00fchlen lassen und in eine Flasche oder ein Glas f\u00fcllen. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8494-1-1024x768.jpg\" alt=\"Rezept Loewenzahn Sirup\" class=\"img-responsive wp-image-30386\" srcset=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8494-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8494-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8494-1-407x305.jpg 407w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8494-1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>L\u00f6wenzahn Sirup<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Rezept: L\u00f6wenzahn-Pesto<\/h4>\n\n\n\n<p>Ein Dauerbrenner bei uns im Haushalt ist auch immer wieder Pesto. Man kann es einfach super zu Nudeln essen oder auch zu Kartoffeln, in Quark oder Salate r\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>F\u00fcr die Pesto ben\u00f6tigt ihr junge, gr\u00fcne L\u00f6wenzahnbl\u00e4tter (ca. 80 &#8211; 100 g).<\/li><li>Die Bl\u00e4tter gut waschen und gern auch vorher etwas &#8222;kalt&#8220; stellen im K\u00fchlschrank oder auch in kaltes Wasser. Das mildert den Geschmack etwas.<\/li><li>40 &#8211; 50 g Pinienkerne (es gehen auch Waln\u00fcsse, Haseln\u00fcsse oder Sesam &#8211; ganz nach Geschmack) und rund 30 g Parmesan (frisch gehobelt) in die K\u00fcchenmaschine geben. L\u00f6wenzahnbl\u00e4tter dazu und etwas Salz und Pfeffer. Dann alles durchmixen und kleinmixen.<\/li><li>In Gl\u00e4ser f\u00fcllen und mit Oliven\u00f6l auff\u00fcllen. So k\u00f6nnt ihr das Ganze auch eine Weile im K\u00fchlschrank lagern. <\/li><li>Tipp: Ihr k\u00f6nnt zus\u00e4tzlich auch weitere Kr\u00e4uter einf\u00fcllen wie z.B. Giersch oder auch Basilikum. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8488-1024x768.jpg\" alt=\"Rezept Loewenzahn Pesto\" class=\"img-responsive wp-image-30387\" srcset=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8488-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8488-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8488-407x305.jpg 407w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8488.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>L\u00f6wenzahn Pesto<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Wie gefallen euch unsere L\u00f6wenzahn-Rezepte? Habt ihr auch Rezepte mit L\u00f6wenzahn? Dann hinterlasst die gern unten als Kommentar.<\/p>\n\n\n\n<p>___<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zu diesem Artikel empfehlen wir auch die Artikel:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a title=\"Kr\u00e4utergarten ist Wellness pur\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/heilkraeuter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lust auf einen Kr\u00e4utergarten<\/a><\/li><li><a title=\"Schlosshotel und Restaurant im Weltkulturerbe\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/rezept_damwild\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Topfgucker im Schloss Rheinfels<\/a><\/li><li><a title=\"Wie macht man aus Butterblumen Sirup?\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wellness-und-gesundheit-mit-klee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sirup aus Pusteblumen<\/a> (Rezept)<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u00f6wenzahn hat viele Namen. 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