{"id":4703,"date":"2012-02-21T21:50:37","date_gmt":"2012-02-21T20:50:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=4703"},"modified":"2012-02-21T21:50:37","modified_gmt":"2012-02-21T20:50:37","slug":"positive-gedanken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/positive-gedanken\/","title":{"rendered":"Alles eine Frage der Einstellung!"},"content":{"rendered":"

Wer von uns kennt es nicht?<\/strong> Wir stehen morgens auf und haben schon schlechte Laune. Die Sonne scheint nicht \u2013 warum gibt\u2019s seit Tagen nur dieses grau in grau und nur Regen? Wir gehen ins Badezimmer und sind genervt davon, dass unser Partner schon wieder die Zahnpasta-Tube offen liegen l\u00e4\u00dft. Wir steigen ins Auto und d\u00fcsen los zur Arbeit und m\u00fcssen andauernd halten, da anscheinend jede Ampel auf unserem Wege heute nur \u201erot\u201c zeigt. Im Supermarkt erwischen wir nat\u00fcrlich die Kasse mit der langsamsten Kassiererin… Was f\u00fcr ein nerviger Tag!<\/p>\n

\"Die<\/a>
Die Macht der positiven Gedanken<\/h5><\/div>\n

Jeder von uns kennt diese Tage, an denen vermeintlich nichts so l\u00e4uft wie wir es m\u00f6chten und wir sind einfach nur genervt und gereizt. Doch liegt das wirklich an unserer Umwelt oder doch vielleicht eher an uns?<\/strong> Psychologen und Psychotherapeuten sagen, wir schaden uns damit nur selber. Denn die Kraft unserer Gedanken beeinflusst unseren K\u00f6rper, unser Verhalten und nat\u00fcrlich auch unsere Seele. Unsere Sichtweise, sei sie nun negativ oder positiv, schl\u00e4gt sich also automatisch in dem was wir tun und wie wir denken nieder. Das hei\u00dft, wer mit einer negativen Stimmung in den Tag startet, kann davon ausgehen, dass der Tag auch nicht besonders positiv wird. Wir ziehen das Negative praktisch an bzw. sehen in allem was an diesem Tag passiert auch nur negative Aspekte.<\/p>\n

Jeder von uns kennt bestimmt das Beispiel mit dem halbgef\u00fcllten Glas \u2013 ist das Glas nun halbvoll oder halbleer? Dazu gleich mal die Gewissensfrage: Wie sieht es denn bei euch heute aus? Halb voll oder halb leer?<\/strong><\/span><\/p>\n

\"Einfach<\/a>
Einfach mal die sch\u00f6nen Dinge im Leben sehen!<\/h5><\/div>\n

Wie w\u00e4re es also an einem vermeintlich schlechten Tag, bewu\u00dft die positiven Dinge zu sehen?<\/strong> Z.B. es regnet schon den dritten Tag in Folge. Positive Gedanken: Die Natur kann es gut gebrauchen. Morgen scheint bestimmt wieder die Sonne, ich arbeite heute einfach mal eine Stunde l\u00e4nger, dann kann ich den Sonnentag morgen nutzen und einfach eher gehen. Die n\u00e4chste Ampel ist auch schon wieder rot, aber im Autoradio l\u00e4uft grad so ein tolles Lied, so kann ich es wenigsten noch in Ruhe zu Ende h\u00f6ren. Wir stehen in der langen Supermarktschlange und pl\u00f6tzlich f\u00e4llt uns ein, wir haben den K\u00e4se vergessen… super, da laufe ich doch noch schnell zur\u00fcck und hole den schnell. Ohne die lange Schlange w\u00e4re ich jetzt ohne den K\u00e4se gefahren. Da hab ich mir doch wertvolle Zeit gespart.<\/p>\n

Schlechte Laune und Unmut sind echter Stre\u00df f\u00fcr unseren K\u00f6rper und unsere Seele<\/strong>. Zeit also, sich endg\u00fcltig davon zu befreien. Die Zauberformel hei\u00dft ausreichend Schlaf, positive Gedanken, gesunde Ern\u00e4hrung<\/a> und eine Portion Bewegung. Auch der achtsame Umgang und das Mitgef\u00fchl anderen gegen\u00fcber kann zu einer positiveren Grundeinstellung beitragen. L\u00e4chelt doch einfach mal jemanden an, wahrscheinlich erhaltet ihr ein L\u00e4cheln zur\u00fcck.<\/p>\n

Laut des Happy Planet Index<\/strong><\/a> der NEF (von 2006) leben die gl\u00fccklichsten Menschen \u00fcbrigens im s\u00fcdpazifischen Inselstatt Vanuatu \u2013 hier dreht sich alles um die Gemeinschaft und die Familie. Die Menschen der westlichen Industriestaaten sind \u00fcbrigens eher auf den hintern Pl\u00e4tzen des \u201eGl\u00fccks-Index\u201c<\/strong> zu finden. Zeit also was f\u00fcr unsere positiven Gedanken zu tun.<\/p>\n

Habt ihr z.B. Tipps f\u00fcr eine positive Einstellung an einem schlechten Tag? Oder kennt ihr eigentlich keine negativen Gedanken? Oder seid ihr vielleicht auf der Suche nach besonderen Tipps f\u00fcr positive Gedanken?<\/strong><\/span><\/p>\n

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\nVielleicht auch interessant – unser Artikel „keine Zeit f\u00fcr Winterblues<\/a>„<\/span>
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Wer von uns kennt es nicht? Wir stehen morgens auf und haben schon schlechte Laune. Die Sonne scheint nicht \u2013 warum gibt\u2019s seit Tagen nur dieses grau in grau und nur Regen? Wir gehen ins Badezimmer und sind genervt davon, dass unser Partner schon wieder die Zahnpasta-Tube offen liegen l\u00e4\u00dft….<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[56,81],"class_list":["post-4703","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wellness","tag-gesundheit","tag-medical-wellness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4703","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4703"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4703\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4703"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4703"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4703"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}