{"id":4932,"date":"2012-04-04T02:34:16","date_gmt":"2012-04-04T01:34:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=4932"},"modified":"2012-04-04T02:34:16","modified_gmt":"2012-04-04T01:34:16","slug":"heuschnupfenzeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/heuschnupfenzeit\/","title":{"rendered":"Heuschnupfenzeit"},"content":{"rendered":"
\"Der<\/a>
Der Stein des Anstosss bei Heuschnupfen<\/h5><\/div>\n

Wu\u00dftet ihr eigentlich, dass aufgrund der Klimaerw\u00e4rmung die Heuschnupfenzeit<\/strong> immer eher beginnt? Mittlerweile leiden zwischen 10 bis 20 Prozent<\/strong> unter Heuschnupfen und die Tendenz scheint steigend zu sein. Daher haben wir uns mal umgeh\u00f6rt, was Betroffene gegen diese l\u00e4stige Fr\u00fchjahrsbegleiterscheinung tun k\u00f6nnen.<\/p>\n

Allergie-Symtome werden h\u00e4ufig durch Stre\u00df verst\u00e4rkt.<\/strong> Also hei\u00dft es Stre\u00df vermeiden. Sinnvoll kann es auch sein, eine Art Allergietagebuch<\/a> <\/em>zu f\u00fchren. So kann nachvollzogen werden, in welchen Situationen die Symtome verst\u00e4rkt aufgetreten sind. Wer dann die Zusammenh\u00e4nge erkennt, kann so zuk\u00fcnftig Stre\u00dfsituationen vermeiden.<\/p>\n

Was l\u00f6st die allergischen Symptome aus?<\/strong> Diese Ausl\u00f6ser sollte man nat\u00fcrlich meiden. Das hei\u00dft, wer z.B. in der Stadt wohnt sollte morgens (am besten vor 8 Uhr) kurz l\u00fcften. Wer auf dem Lande wohnt, sollte einen L\u00fcftungsmoment am Abend einplanen (empfohlen ist hier nach 19 Uhr). In der Zwischenzeit sollten die Fenster geschlossen gehalten werden. M\u00f6bel und Fu\u00dfb\u00f6den sollten staubfrei gehalten werden. Das hei\u00dft absaugen, wischen, fegen und Co. T\u00e4glich vor der Nachtruhe am besten noch einmal die Haare waschen, getragene Kleider nicht im Schlafzimmer ausziehen und sie dann gleich in die W\u00e4sche bef\u00f6rdern. Gemeinsamer Aufenthalt mit Rauchern<\/a> etc. meiden, denn gereizte Schleimh\u00e4ute<\/em> reagieren sehr sensibel auf alle Schadstoffe.<\/p>\n

\"Flower<\/a>
Flower Power – f\u00fcr Heuschnupfler ein Horror<\/h5><\/div>\n

Hilfreich kann es dabei auch sein, die Allergene<\/strong> einfach mal sozusagen wegsp\u00fclen<\/strong>. F\u00fcr so etwas gibt es z.B. milde Augentropfen, um die Augen zu reinigen. Die Nase freut sich auch \u00fcber eine Sp\u00fclung\/Reinigung – z.B. mit einer Dusche aus Salzl\u00f6sung. Dazu am besten lauwarmes Wasser mit normalen Kochsalz mixen (Meersalz geht auch). Die richtige Mischung liegt hier bei 1 TL Salz auf 1 Liter Wasser.<\/em><\/p>\n

Zu den vorbeugenden Ma\u00dfnahmen geh\u00f6rt mit Sicherheit auch ein Schutz der Haut. Denn Pollen k\u00f6nnen nicht nur \u00fcber die Atemwege reizen<\/em>. Daher hei\u00dft es den Hautschutzmantel immer gut sch\u00fctzen und pflegen, damit er bestehen bleibt. Das geht am Besten, wenn man die Haut cremet und ein\u00f6lt. Hierzu gibt es auch spezielle Produkte, die eine Schutzfunktion der Haut<\/em> unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Hat das Essverhalten auch einen Einflu\u00df?<\/strong> Sicherlich hat das richtige Essverhalten einen gro\u00dfen Einflu\u00df auf allergische Reaktionen. Histaminhaltige Nahrungsmittel wie z.B. K\u00e4se, Salami, Schinken und auch Tomaten oder Sauerkraut und noch einige andere Lebesmittel, sollten in der Zeit nicht gegessen werden. Auch auf Alkohol <\/em>sollte man vorsichtshalber gr\u00f6\u00dftenteils verzichten<\/em>. Gut ist es viel Wasser zu trinken, auch Vitamin C und Magnesium kann hilfreich sein. Weitere wichtige und gute Stoffe sind Zink, Selen und Spurenelemente. So etwas ist z.B. in Reis und Vollkornprodukten enthalten.<\/p>\n

____<\/p>\n

Mehr zum Thema Gesundheit findet ihr nat\u00fcrlich auch direkt in unserer Rubrik „Gesundheit<\/a>„.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wu\u00dftet ihr eigentlich, dass aufgrund der Klimaerw\u00e4rmung die Heuschnupfenzeit immer eher beginnt? Mittlerweile leiden zwischen 10 bis 20 Prozent unter Heuschnupfen und die Tendenz scheint steigend zu sein. Daher haben wir uns mal umgeh\u00f6rt, was Betroffene gegen diese l\u00e4stige Fr\u00fchjahrsbegleiterscheinung tun k\u00f6nnen. Allergie-Symtome werden h\u00e4ufig durch Stre\u00df verst\u00e4rkt. Also hei\u00dft…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4943,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[56,81],"class_list":["post-4932","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","tag-gesundheit","tag-medical-wellness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4932","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4932"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4932\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4943"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4932"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4932"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4932"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}