{"id":71749,"date":"2026-09-17T10:00:00","date_gmt":"2026-09-17T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=71749"},"modified":"2026-09-16T12:10:25","modified_gmt":"2026-09-16T10:10:25","slug":"losaga-bad-driburg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/losaga-bad-driburg\/","title":{"rendered":"LoSaGa Bad Driburg: Wie eine neue Marke gesunden Urlaub ver\u00e4ndern will"},"content":{"rendered":"\n

LoSaGa \u2013 was \u2026?<\/strong> Diese Frage d\u00fcrfte sich mancher Lesende zun\u00e4chst stellen. Hinter dem etwas ungew\u00f6hnlich klingenden Namen steckt eine ziemlich gro\u00dfe Idee: <\/strong>Bad Driburg m\u00f6chte sich mit der neuen Marke als Adresse f\u00fcr gesunden Urlaub, Pr\u00e4vention, Lebensqualit\u00e4t und Longevity positionieren.<\/p>\n\n\n\n

Die Frage ist allerdings weniger, ob ein klassischer Kurort<\/strong> \u00fcber Gesundheit sprechen kann, denn das kann so ein Kurort auf jeden Fall hervorragend. Die spannendere Frage lautet: Wie l\u00e4sst sich Gesundheit so erlebbar machen, dass Menschen auch tats\u00e4chlich etwas davon mit nach Hause nehmen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Genau das wollte ich mir anschauen. Deshalb war ich bei der ersten LoSaGa-Gesundheitswoche in Bad Driburg<\/strong> vor Ort. Dabei habe nicht nur verschiedene Angebote ausprobiert, sondern auch mit den Verantwortlichen \u00fcber die Idee hinter LoSaGa<\/strong>, die ersten Erfahrungen und die Zukunft der Marke gesprochen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"LoSaGa<\/figure>\n\n\n\n

LoSaGa Bad Driburg: Urlaub dich gesund<\/h2>\n\n\n\n

Sieben Tage lang wurde Bad Driburg zur B\u00fchne f\u00fcr Gesundheit. Vortr\u00e4ge, Workshops, Bewegungskurse, Gesundheitschecks und ganz unterschiedliche Erlebnisformate verteilten sich \u00fcber den Kurort. Mit dabei Kliniken und Gesundheitszentren \u00fcber Hotels bis in den Gr\u00e4flichen Park und weitere \u00f6ffentliche R\u00e4ume.<\/p>\n\n\n\n

Im Mittelpunkt standen vier gro\u00dfe Themenfelder: Bewegung, Ern\u00e4hrung, Entspannung sowie mentale- und seelische Gesundheit. Das klingt zun\u00e4chst nicht spektakul\u00e4r. Schlie\u00dflich wissen die meisten Menschen ziemlich genau, dass Bewegung, ausgewogene Ern\u00e4hrung, ausreichend Schlaf und weniger Stress gesund sind. Die eigentliche Herausforderung beginnt dort, wo aus diesem Wissen konkretes Handeln werden soll.<\/p>\n\n\n\n

Genau hier setzt LoSaGa an.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nicht mit erhobenem Zeigefinger und auch nicht mit dem Anspruch, aus einer Urlaubswoche<\/strong> innerhalb weniger Tage ein komplett neues Leben<\/strong> zu machen. Stattdessen geht es um Inspiration, Ausprobieren und kleine Impulse, die sich m\u00f6glichst in den Alltag \u00fcbertragen lassen.<\/p>\n\n\n\n

Das Konzept passt damit durchaus zum aktuellen Zeitgeist: Pr\u00e4vention gewinnt an Bedeutung<\/strong>, w\u00e4hrend gleichzeitig die Diskussion dar\u00fcber zunimmt, wie Menschen m\u00f6glichst lange gesund und selbstbestimmt leben k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Bad Driburg bringt daf\u00fcr etwas mit, das sich nicht einfach erfinden l\u00e4sst: eine lange Tradition als Kur- und Heilbad <\/strong>sowie eine Vielzahl an medizinischen, therapeutischen und gesundheitlichen Kompetenzen am Standort.<\/p>\n\n\n\n

\"Brunnenarkaden<\/figure>\n\n\n\n

LoSaGa steht f\u00fcr LOngevity, SAnus und Gesundheits Akademie <\/h3>\n\n\n\n

Dahinter steht die Idee, wissenschaftliche Erkenntnisse<\/strong>, praktische Gesundheitsf\u00f6rderung<\/strong> und pers\u00f6nliche Begegnungen<\/strong> miteinander zu verbinden. Oder vereinfacht gesagt: nicht nur \u00fcber Gesundheit reden, sondern Gesundheit erleben.<\/p>\n\n\n\n

Das Gesundheitsfestival macht den Kurort zur B\u00fchne<\/h4>\n\n\n\n

Besonders spannend fand ich, dass LoSaGa nicht an einem einzigen Veranstaltungsort stattfand. Die Gesundheitswoche<\/strong> zog sich durch ganz Bad Driburg und machte damit aus dem Kurort selbst einen Teil des Konzeptes.<\/p>\n\n\n\n

Ein zentraler Treffpunkt waren die Brunnenarkaden im Gr\u00e4flichen Park<\/strong>. Dort gab es Vortr\u00e4ge und t\u00e4gliche Get-togethers, bei denen sich G\u00e4ste, Experten und Akteure<\/strong> begegnen konnten. Dazu kamen die ganz unterschiedlichen Angebote der beteiligten Einrichtungen und Unternehmen.<\/p>\n\n\n\n

Das Programm reichte von medizinischen Themen<\/strong> bis zu Bewegung, Ern\u00e4hrung, Entspannung<\/strong> und mentaler <\/strong>sowie seelischer Gesundheit<\/strong>. Auf der Agenda standen beispielsweise Vortr\u00e4ge \u00fcber Robotik in der Orthop\u00e4die, Ern\u00e4hrung und Longevity, Reflux, Osteoporose oder die Psychologie unseres inneren Schweinehundes. Auch die Frage, welche Rolle Musik f\u00fcr Gesundheit und Wohlbefinden spielen kann, wurde aufgegriffen. <\/p>\n\n\n\n

Gerade diese Mischung fand ich interessant. Denn Gesundheit wird hier nicht ausschlie\u00dflich medizinisch<\/strong> gedacht.<\/p>\n\n\n\n

Wer wollte, konnte sich sportlich ausprobieren<\/strong>. Andere lie\u00dfen einen Gesundheitscheck<\/strong> durchf\u00fchren, besuchten einen Vortrag oder besch\u00e4ftigten sich mit Ern\u00e4hrung. Wieder andere kamen wegen eines Entspannungsangebotes oder wollten einfach einmal mit Experten ins Gespr\u00e4ch kommen.<\/p>\n\n\n\n

Die Idee dahinter:<\/strong> Jeder stellt sich seine pers\u00f6nliche Gesundheitswoche<\/strong> selbst zusammen. <\/p>\n\n\n\n

Genau das macht das Format \u00fcbrigens auch f\u00fcr Urlauber interessant. Es geht nicht darum, sieben Tage lang ein straff durchgetaktetes Gesundheitsprogramm<\/strong> zu absolvieren. Stattdessen kann man sich einzelne Bausteine<\/strong> herauspicken und zwar ganz nach den eigenen Interessen.<\/p>\n\n\n\n

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\"Brunnenarkaden<\/figure>\n\n\n\n
\"Vortraege<\/figure>\n\n\n\n
\"Moor<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Zwischen Gesundheitscheck, Workshops und Mitmachangeboten<\/h3>\n\n\n\n

Ein weiterer Pluspunkt der LoSaGa<\/strong> war f\u00fcr mich die Vielfalt der Akteure. Neben Einrichtungen aus dem Gesundheitsbereich pr\u00e4sentierten sich auch Unternehmen und Anbieter mit Produkten und Dienstleistungen rund um Gesundheit und Wohlbefinden<\/strong>. Dazu kamen verschiedene Gesundheitschecks, unter anderem zu Muskel- und Herz-Kreislauf-Themen.<\/p>\n\n\n\n

Insgesamt wurden im Rahmen der ersten LoSaGa-Woche mehr als 100 Veranstaltungen und Angebote<\/strong> auf die Beine gestellt. Viele davon waren kostenfrei.<\/strong> Die Veranstaltung richtete sich damit ausdr\u00fccklich nicht nur an klassische Kurg\u00e4ste<\/em>, sondern ebenso an Einheimische und Urlauber<\/em>, die Gesundheit einmal aus unterschiedlichen Perspektiven erleben wollten.<\/p>\n\n\n\n

Und wie sah mein pers\u00f6nlicher LoSaGa-Plan aus? <\/strong>Ich habe mich bewusst nicht f\u00fcr das klassische \u201eDas kenne ich schon\u201c-Programm entschieden. Wenn ich schon die M\u00f6glichkeit habe, eine Gesundheitswoche vor Ort zu testen, dann m\u00f6chte ich schlie\u00dflich auch Dinge ausprobieren, die f\u00fcr mich neu sind.<\/p>\n\n\n\n

\"Picknickkorb<\/figure>\n\n\n\n

Mein erster InBody-Check<\/h4>\n\n\n\n

Eine meiner Premieren war deshalb ein InBody-Gesundheitscheck<\/strong> bei Lotte Neubauer<\/em>. Bei der Messung werden zahlreiche Werte rund um die K\u00f6rperzusammensetzung<\/strong> erfasst und anschlie\u00dfend besprochen. Dazu geh\u00f6ren unter anderem Muskel- und Fettverteilung, K\u00f6rperwasser<\/strong> und viszerales Fett<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Spannend fand ich dabei vor allem nicht die einzelne Zahl auf dem Display, sondern das Gespr\u00e4ch danach. Denn ein Gesundheitscheck<\/strong> wird erst dann wirklich interessant, wenn aus Messwerten auch konkrete Fragen <\/strong>entstehen: Wo stehe ich? Was k\u00f6nnte ich ver\u00e4ndern? Und welche Stellschrauben machen in meinem Alltag tats\u00e4chlich Sinn?<\/p>\n\n\n\n

Genau dieses Prinzip tauchte w\u00e4hrend der LoSaGa<\/strong> \u00fcbrigens immer wieder auf. Nicht \u201eDu musst alles \u00e4ndern\u201c<\/em>, sondern vielmehr: Was k\u00f6nnte ein kleiner Schritt sein oder aber der n\u00e4chste Schritt, der f\u00fcr dich funktioniert?<\/p>\n\n\n\n

\"Workshop<\/figure>\n\n\n\n

Feldenkrais, Breathwork und neue Perspektiven<\/h4>\n\n\n\n

Eine weitere Premiere war f\u00fcr mich die Feldenkrais-Methode<\/strong>. In einer Gruppenstunde mit Stefan Henze <\/em>ging es darum, Bewegungen bewusster wahrzunehmen<\/strong> und den eigenen K\u00f6rper einmal aus einer etwas anderen Perspektive kennenzulernen.<\/p>\n\n\n\n

\"Feldenkreis<\/figure>\n\n\n\n

Auch Breathwork unter Anleitung<\/strong> von Holger Preuss<\/em> habe ich ausprobiert und zwar als Verbindung aus Bewegung und bewusster Atmung. Gerade das Thema Atmung fand ich \u00fcberraschend spannend. Denn Atmung l\u00e4uft normalerweise v\u00f6llig automatisch ab und wird von uns im Alltag kaum bewusst wahrgenommen. Gleichzeitig l\u00e4sst sie sich im Gegensatz zu vielen anderen K\u00f6rperfunktionen unmittelbar beeinflussen. Im Coaching ging es deshalb unter anderem um Atemmuster, Stressregulation <\/strong>und die Frage, welchen Einfluss eine bewusste Atmung<\/strong> auf das eigene Erleben haben kann. Dabei habe ich auch noch einmal neu verstanden, welche Rolle der Kohlendioxidgehalt im Blut<\/strong> f\u00fcr den Atemreiz spielt und warum es sinnvoll sein kann, die eigene Atmung \u00fcberhaupt einmal bewusst zu beobachten.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr mich war das ein sch\u00f6nes Beispiel daf\u00fcr, was LoSaGa<\/strong> leisten kann: Man nimmt nicht nur Informationen mit, sondern erlebt etwas selbst.<\/p>\n\n\n\n

\"Atemworkshop<\/figure>\n\n\n\n

Wenn Musik, Ern\u00e4hrung und Osteoporose auf dem Programm stehen<\/h4>\n\n\n\n

Mindestens genauso interessant waren f\u00fcr mich die Vortr\u00e4ge. Denise Gruber<\/em>, Leiterin des Staatsbad Orchesters Bad Oeynhausen, besch\u00e4ftigte sich mit der Frage, warum Musik (auch heute noch) eine Rolle im Gesundheits- und Kurkontext<\/strong> spielen kann. Das Thema \u201eMusik bleibt Medizin\u201c<\/strong> passte dabei erstaunlich gut in das breite Spektrum der LoSaGa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Dr. Andreas Ruch<\/em> sprach \u00fcber Osteoporose<\/strong> \u2013 eine Erkrankung, die lange unbemerkt bleiben kann und deshalb gerade unter dem Gesichtspunkt von Pr\u00e4vention und Fr\u00fcherkennung relevant ist.<\/p>\n\n\n\n

Janina Tenge<\/em> nahm das Thema Longevity<\/strong> mit auf den Teller und besch\u00e4ftigte sich mit der Frage, welche Rolle Ern\u00e4hrung f\u00fcr gesundes Altern<\/strong> spielt.<\/p>\n\n\n\n

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\"LoSaGa
Denise Gruber<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Dr.
Dr. Andreas Ruch<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Janina
Janina Tenge<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Und dann war da noch Fr\u00e9d\u00e9ric Letzner<\/em>. Sein Vortrag (oder doch schon eher eine Keynote) \u201eDer Schweinehund im Kopf\u201c <\/strong>besch\u00e4ftigte sich weniger mit dem klassischen Gesundheitsprogramm, sondern vielmehr mit unserem Verhalten. Warum wissen wir h\u00e4ufig genau, was uns guttut und machen es trotzdem nicht?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Das ist wahrscheinlich eine der interessanteren Fragen, wenn es um Pr\u00e4vention geht. Denn Wissen allein ver\u00e4ndert noch lange kein Verhalten.<\/p>\n\n\n\n

\"Fr\u00e9d\u00e9ric<\/figure>\n\n\n\n

Gesundheit im Alltag: TCM trifft Praxis<\/h4>\n\n\n\n

Besonders gut gefallen hat mir auch der Workshop<\/strong> mit Prof. (chin.) Jin Liu<\/em> vom Konfuzius-Institut Paderborn. Dort ging es um traditionelle chinesische Medizin<\/strong> und medizinisches Qi Gong<\/strong>. Neben Hintergrundwissen wurden auch praktische \u00dcbungen vermittelt, die sich vergleichsweise unkompliziert in den Alltag integrieren lassen.<\/p>\n\n\n\n

Genau diese Verbindung aus Theorie und Praxis<\/strong> halte ich f\u00fcr eine St\u00e4rke des Formats. Ein Vortrag kann inspirieren. Eine praktische \u00dcbung sorgt dagegen im besten Fall daf\u00fcr, dass man etwas selbst erlebt und vielleicht sp\u00e4ter zu Hause tats\u00e4chlich wiederholt.<\/p>\n\n\n\n

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\"Prof.<\/figure>\n\n\n\n
\"Prof.<\/figure>\n\n\n\n
\"Prof.<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

LoSaGa 2026: Was hat das erste Gesundheitsfestival gezeigt?<\/h3>\n\n\n\n

Die entscheidende Frage nach einer Premiere lautet nat\u00fcrlich: Hat es funktioniert?<\/strong> Nach Angaben der Verantwortlichen nahmen rund 750 Menschen<\/em> an der ersten LoSaGa-Woche<\/strong> teil; darunter auch zahlreiche Einheimische.<\/p>\n\n\n\n

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\u201eWir m\u00f6chten Menschen dauerhaft daf\u00fcr begeistern, Gesundheit als Lebensqualit\u00e4t zu verstehen, die sie bewusst erleben\u201c, sagt Andrea Gr\u00fcnder<\/em>, Gesch\u00e4ftsf\u00fchrerin der Bad Driburger Touristik.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

F\u00fcr eine erste Veranstaltung sei man mit der Teilnehmerzahl grunds\u00e4tzlich zufrieden. Gleichzeitig habe die Woche wichtige Erkenntnisse dar\u00fcber geliefert, welche Angebote besonders nachgefragt werden und wo noch Entwicklungspotenzial besteht.<\/p>\n\n\n\n

Eine Erkenntnis zieht sich dabei durch viele Gespr\u00e4che: Die Menschen w\u00fcnschen sich konkrete Hilfestellung f\u00fcr ihren Alltag. Nicht<\/strong> die n\u00e4chste komplizierte Gesundheitsstrategie<\/strong>, sondern kleine Stellschrauben<\/strong>, die sich tats\u00e4chlich umsetzen lassen. Genau dort soll LoSaGa k\u00fcnftig noch st\u00e4rker ansetzen.<\/p>\n\n\n\n

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Dana Peuschel<\/em>, Projektleiterin der LoSaGa bei der Bad Driburger Touristik, beschreibt den n\u00e4chsten Schritt so: \u201eDie einzelnen Angebote sollen klarer strukturiert und vor allem der Buchungsprozess einfacher werden. Au\u00dferdem ist geplant, ausgew\u00e4hlte LoSaGa-Angebote nicht ausschlie\u00dflich w\u00e4hrend des Festivals anzubieten, sondern \u00fcber das gesamte Jahr zu verteilen\u201c.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Das halte ich f\u00fcr einen entscheidenden Punkt. Denn wenn LoSaGa dauerhaft als Marke<\/strong> f\u00fcr gesunden Urlaub<\/strong> funktionieren soll, sollte sie nicht nur einmal im Jahr f\u00fcr sieben Tage sichtbar werden.<\/p>\n\n\n\n

\"Graeflicher<\/figure>\n\n\n\n

Warum die LoSaGa k\u00fcnftig im September stattfindet<\/h4>\n\n\n\n

Auch beim Termin zieht Bad Driburg Konsequenzen aus der Premiere. 2027 wird die LoSaGa nicht mehr Ende August, sondern im September <\/strong>stattfinden und damit ganz bewu\u00dft au\u00dferhalb der Sommerferien<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Das hat auch einen ganz praktischen Grund. Bereits bei der Vorbereitung der ersten Ausgabe mussten Veranstalter laut den Verantwortlichen Absagen von Referenten und Workshop-Leitungen hinnehmen, weil die Ferienzeit f\u00fcr viele potenzielle Mitwirkende<\/strong> schwierig war.<\/p>\n\n\n\n

Gleichzeitig ist der September f\u00fcr Bad Driburg<\/strong> touristisch durchaus attraktiv. Wandern, Wellness und Bewegung <\/strong>passen hervorragend in diese Jahreszeit. Dazu kommt eine gewisse Ruhe nach den klassischen Sommerferien.<\/p>\n\n\n\n

Save the Date:<\/strong> Das n\u00e4chste LoSaGa-Gesundheitsfestival in Bad Driburg findet vom 13. bis 19. September 2027 statt. Mehr zur LoSaGa in Bad Driburg HIER<\/a>. Du willst n\u00e4chstes Jahr dabei sein und dir schon eine passende Unterkunft sichern? Alle Infos zu den Gastgebern im Gr\u00e4flichen Heilbad Bad Driburg kannst du HIER<\/a> abrufen. <\/p>\n\n\n\n

\"Graeflicher<\/figure>\n\n\n\n

LoSaGa soll mehr werden als eine Gesundheitswoche<\/h4>\n\n\n\n

Interessant wird f\u00fcr mich vor allem die Frage, was nach dem Festival<\/strong> passiert. Denn LoSaGa<\/strong> soll ausdr\u00fccklich nicht nur der Name einer Veranstaltung sein. Rund um die Marke soll vielmehr ein Netzwerk entstehen<\/strong>, das Experten, Gesundheitsinteressierte und Urlauber<\/strong> miteinander verbindet. Gesundheit, Pr\u00e4vention, Erholung und Lebensqualit\u00e4t sollen dabei dauerhaft zusammengedacht werden. Das ist ein durchaus ambitionierter Anspruch.<\/p>\n\n\n\n

Gleichzeitig verf\u00fcgt Bad Driburg<\/strong> \u00fcber eine Besonderheit, die vielen anderen Destinationen fehlt: Gesundheit ist hier keine k\u00fcnstlich aufgesetzte Urlaubsidee<\/strong>. Das Thema geh\u00f6rt seit Jahrhunderten zur Identit\u00e4t des Ortes<\/strong>. Bad Driburg blickt auf rund 240 Jahre Kur- und Heilbadtradition<\/strong> zur\u00fcck.
LoSaGa<\/strong> versucht nun, diese Tradition mit Themen zu verbinden, die heute deutlich moderner daherkommen: Longevity, mentale Gesundheit, Bewegung, Ern\u00e4hrung, Stressmanagement und Pr\u00e4vention.<\/p>\n\n\n\n

Das k\u00f6nnte am Ende eine der spannendsten Fragen der Marke werden: Schafft man es, die etablierte Gesundheitskompetenz<\/strong> eines Kurortes so zu \u00fcbersetzen, dass sie f\u00fcr heutige Urlauber relevant(er) und attraktiv(er) wird?<\/p>\n\n\n\n

\"Dana
Dana Peuschel und Andrea Gr\u00fcnder, Bad Driburger-Touristik GmbH<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Zweiter Gesundheitsmarkt trifft Pr\u00e4vention<\/h4>\n\n\n\n

Hier setzt nat\u00fcrlich deutlich der zweite Gesundheitsmarkt<\/strong> an. Wobei sich die LoSaGa dabei nicht ausschlie\u00dflich an Menschen richtet, die Leistungen selbst bezahlen.<\/p>\n\n\n\n

Zwar spielt der sogenannte zweite Gesundheitsmarkt, also privat finanzierte Gesundheits- und Pr\u00e4ventionsangebote<\/strong>, eine wichtige Rolle. Gleichzeitig sollen auch bestehende M\u00f6glichkeiten \u00fcber Krankenkassen und Rentenversicherung<\/strong> sichtbarer gemacht werden.<\/p>\n\n\n\n

Bei der ersten LoSaGa wurde beispielsweise \u00fcber das Pr\u00e4ventionsprogramm RV Fit der Deutschen Rentenversicherung<\/strong> informiert. Auch verschiedene Gesundheits- und Aktivangebote <\/strong>k\u00f6nnen je nach Voraussetzungen durch Krankenkassen unterst\u00fctzt oder bezuschusst werden.<\/p>\n\n\n\n

Damit erweitert sich der Gedanke hinter der Marke<\/strong> noch einmal: Es geht nicht nur darum, Menschen dazu zu bringen, im Urlaub etwas f\u00fcr ihre Gesundheit zu tun. Es geht auch darum, ihnen M\u00f6glichkeiten zu zeigen, wie sie dieses Verhalten anschlie\u00dfend im Alltag fortsetzen k\u00f6nnen. Genau an dieser Stelle entscheidet sich letztlich, ob aus einem Gesundheitsfestival <\/strong>tats\u00e4chlich nachhaltige Gesundheitsf\u00f6rderung werden kann bzw. wird.<\/p>\n\n\n\n

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\"Gesundheitsmobil
Gesundheitsmobil<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Massagen
Massagen in der Solegrotte<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Infostand
Pr\u00e4ventionsprogramm RV Fit<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Mein pers\u00f6nliches LoSaGa-Fazit<\/h3>\n\n\n\n

Was nehme ich nun pers\u00f6nlich aus meiner LoSaGa-Woche mit?<\/p>\n\n\n\n

Vor allem wohl viele kleine Impulse. Ich habe einen neuen Gesundheitscheck kennengelernt, Feldenkrais ausprobiert, mich mit bewusster Atmung besch\u00e4ftigt, Vortr\u00e4ge geh\u00f6rt und mich mit Themen auseinandergesetzt, die auf den ersten Blick kaum unterschiedlicher sein k\u00f6nnten.<\/p>\n\n\n\n

Osteoporose, Longevity, Ern\u00e4hrung, Musik, mentale Gesundheit, TCM<\/strong> und dazwischen immer wieder die ganz einfache Frage: Was kann ich selbst eigentlich tun?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das ist f\u00fcr mich die interessanteste Seite der LoSaGa. Gesundheit funktioniert selten nach dem Prinzip \u201eMontag anfangen und ab sofort alles anders machen\u201c<\/strong>. Viel realistischer ist ein Schritt nach dem anderen.<\/p>\n\n\n\n

Eine neue Bewegungsform<\/strong> ausprobieren. Die Ern\u00e4hrung<\/strong> an einer Stelle ver\u00e4ndern<\/strong>. Mehr auf den eigenen K\u00f6rper achten<\/strong> und Entspannungsmethoden<\/strong> testen. Sich mit der eigenen Atmung <\/strong>besch\u00e4ftigen. Oder auch einfach einmal feststellen, welche Angebote einem Spa\u00df machen. Denn gerade dieser Punkt wird bei allen guten Vors\u00e4tzen gern vergessen: Was uns Freude macht, hat wesentlich bessere Chancen, Teil unseres Alltags zu werden.<\/p>\n\n\n\n

Deshalb nehme ich aus Bad Driburg<\/strong> nicht den Anspruch mit, jetzt mein komplettes Leben umzukrempeln<\/strong>. Einige Dinge habe ich direkt ausprobiert. Andere wirken noch nach. Und wieder andere m\u00fcssen erst einmal zeigen, ob sie tats\u00e4chlich einen Platz in meinem Alltag bekommen.<\/p>\n\n\n\n

Vielleicht ist genau das der richtige Ansatz f\u00fcr eine Gesundheitswoche<\/strong>. Nicht alles auf einmal, sondern ausprobieren, entdecken, reflektieren und dann selbst entscheiden, was bleibt.<\/p>\n\n\n\n

\n

Prof. Jin Liu<\/em> hat es bei ihrem Workshop f\u00fcr mich passend auf den Punkt gebracht: \u201ePositiv denken, positiv sprechen und ins positive Tun kommen.\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Am Ende k\u00f6nnte genau darin die eigentliche Idee hinter LoSaGa<\/strong> liegen: Gesundheit nicht als Verzicht oder Pflichtprogramm zu verstehen, sondern als etwas, das Lebensqualit\u00e4t schaffen kann.<\/p>\n\n\n\n

Und wenn Bad Driburg<\/strong> es schafft, diese Idee nicht nur einmal j\u00e4hrlich als Festival<\/strong>, sondern ganzj\u00e4hrig <\/strong>als touristisches Angebot<\/strong> erlebbar zu machen, k\u00f6nnte aus LoSaGa<\/strong> tats\u00e4chlich eine interessante neue Marke f\u00fcr gesunden Urlaub im Teutoburger Wald <\/strong>werden.<\/p>\n\n\n\n

\"LoSaGa<\/figure>\n\n\n\n

*Ich bedanke mich herzlich f\u00fcr die Einladung von Bad Driburg<\/a> zu diesem Recherche-Aufenthalt. Meine pers\u00f6nliche Meinung bleibt nat\u00fcrlich, wie immer, davon unber\u00fchrt.<\/em> Ich schreibe hier ehrlich und authentisch \u00fcber meine Eindr\u00fccke und Erfahrungen. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

LoSaGa \u2013 was \u2026? Diese Frage d\u00fcrfte sich mancher Lesende zun\u00e4chst stellen. Hinter dem etwas ungew\u00f6hnlich klingenden Namen steckt eine ziemlich gro\u00dfe Idee: Bad Driburg m\u00f6chte sich mit der neuen Marke als Adresse f\u00fcr gesunden Urlaub, Pr\u00e4vention, Lebensqualit\u00e4t und Longevity positionieren.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":71763,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,266,4,264,219,263,13,14,15],"tags":[56,251,58,59,95,296,203],"class_list":["post-71749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-familien-wellness","category-gesundheit","category-nachhaltig-reisen-leben","category-nrw-reisen","category-slow-travel","category-urlaub","category-urlaub-in-deutschland","category-wellness","tag-gesundheit","tag-gesundheitheitsblogger","tag-gesundheitstourismus","tag-gesundheitsurlaub","tag-reiseblog","tag-wellness-event","tag-wellnessblog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71749"}],"version-history":[{"count":38,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71817,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71749\/revisions\/71817"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71763"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}