{"id":7282,"date":"2013-05-21T16:11:56","date_gmt":"2013-05-21T15:11:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=7282"},"modified":"2013-05-21T16:11:56","modified_gmt":"2013-05-21T15:11:56","slug":"wellness-und-gesundheit-aus-der-natur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wellness-und-gesundheit-aus-der-natur\/","title":{"rendered":"Wellness & Gesundheit durch die Kraft aus der Natur"},"content":{"rendered":"

Nat\u00fcrliche Heilkraft gewinnt an Bedeutung<\/h2>\n
\"Brennessel\"<\/a>
Brennessel<\/h5><\/div>\n

Nicht nur Wellnessoasen schw\u00f6ren heute auf die Kraft aus der Natur, auch immer mehr \u00c4rzte nutzen sowohl die Schulmedizin als auch hom\u00f6opathische Produkte und Therapien, die auf nat\u00fcrliche Wirkstoffe zur\u00fcckgreifen. Daher befinden sich auch in vielen Medikamenten schon nat\u00fcrliche Wirkstoffe. Einige dieser Medikamente und Produkte sind nat\u00fcrlich auch, wie herk\u00f6mmliche schulmedizinische Produkte, durch einen Arzt verschreibungspflichtig, doch viele hom\u00f6opathische Produkte gibt es bereits online in unterschiedlichen Ausf\u00fchrungen zu kaufen.<\/a> Stichworte sind hier z.B. Bachbl\u00fcten, Sch\u00fcssler Salze oder auch Propolis.<\/p>\n

Besondere Pflanzen aus Wald, Wiese und Garten k\u00f6nnen nicht nur als Geschmacksvariante in Rezepten eingesetzt werden, sie beinhalten viele Wirkstoffe, die auch bei Krankheiten und Beschwerden n\u00fctzlich sein k\u00f6nnen und f\u00fcr Abhilfe und Besserung sorgen. So kann etwas weiter oben erw\u00e4hntes Propolis, ein Produkte der Bienen<\/a>, z.B. als eine Art nat\u00fcrliches Antibiotikum genutzt werden. Das Immunsystem wird durch Propolis angeregt und Krankheitserreger bek\u00e4mpft.<\/p>\n

Gesundheit aus dem Kr\u00e4utergarten<\/h2>\n
\"Kr\u00e4uterg\u00e4rten<\/a>
Kr\u00e4uterg\u00e4rten haben Tradition<\/h5><\/div>\n

Auch in Kr\u00e4utern<\/a> stecken jede Menge guter und gesunder Inhaltsstoffe. Hier nur einmal einige Beispiele der zahlreichen Einsatzm\u00f6glichkeiten und Kr\u00e4uterarten. Eine Brennessel sp\u00fclt Giftstoffe aus dem K\u00f6rper, Fenchel wirkt antibakteriell und krampfl\u00f6send und Rosmarin kann bei Herzschw\u00e4che eingesetzt werden. Auch Thymian, Schnittlauch, Petersilie und Kamille haben es in sich. Gegen fast alles ist ein „sprichw\u00f6rtliches“ Kraut gewachsen.<\/p>\n

Wer die Augen offen h\u00e4lt und sich etwas schlau macht, z.B. im Internet oder auch in ausgew\u00e4hlten B\u00fcchern, der wird jede Menge interessanter Anregungen finden, die sich schon oftmals ganz normal in den Alltag einbinden lassen. Wer h\u00e4ufiger mal selber kocht, auf Fertiggerichte verzichtet und zum Kochen dazu noch frische Zutaten nutzt, besondere Gew\u00fcrze oder auch gesunde Kr\u00e4uter, der kann schon viel f\u00fcr seine Gesundheit erreichen. So kann eine regelm\u00e4ssige Prise Zimt<\/a> z.B. den Blutfettspiegel senken. Altes Kr\u00e4uter- und Naturwissen gewinnt so auch in unserer heutigen Zeit wieder an Bedeutung. Die Forschung ist zum Teil auch immer noch nicht allen Geheimnissen der Pflanzen und nat\u00fcrlichen Produkte auf die Spur und Schliche gekommen.<\/p>\n

Das Wissen der Kr\u00e4uterexperten<\/h2>\n

Wer sich f\u00fcr K\u00fcchen- und Wildkr\u00e4uter interessiert bzw. f\u00fcr die Heilkraft, die in Kr\u00e4utern steckt, kann sich auch heute noch zum Kr\u00e4uterexperten, zum (Wild)Kr\u00e4uterf\u00fchrer oder auch zum Phytotherapeuten<\/a> ausbilden lassen. Gerade \u00c4rzte, Heilpraktiker, Wellnessexperten aber auch G\u00e4rtner und K\u00f6che greifen gern auf eine dieser Zusatzausbildungen zur\u00fcck. Das Lehrprogramm beinhaltet z.B. Heilpflanzenkunde, Abgrenzung zu Arznei und Kosmetik, Kr\u00e4utergerichte, Mystik und Geschichte zur Kr\u00e4uterheilkunde, Anlegung von Kr\u00e4uterg\u00e4rten und Kr\u00e4uterbeeten, Verarbeitung der Kr\u00e4uter z.B. Kr\u00e4uterelixiere und Kr\u00e4utertinkturen, andere essbare Wildpflanzen und Wurzeln etc. Die gehobene Gastronomie verf\u00fcgt h\u00e4ufig schon \u00fcber einen eigenen Kr\u00e4utergarten und auch Wellnessoasen legen Kr\u00e4uterg\u00e4rten an, um aus den Pflanzen \u00d6le und Produkte f\u00fcr Wellnessanwendungen anzufertigen. Der Einsatz der Kr\u00e4uter im Aroma-Dampfbad oder auch zur Herstellung von Massage\u00f6len und Co. ist dabei keine Seltenheit.<\/p>\n

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