{"id":7619,"date":"2013-08-04T15:50:17","date_gmt":"2013-08-04T14:50:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=7619"},"modified":"2013-08-04T15:50:17","modified_gmt":"2013-08-04T14:50:17","slug":"schwangerschaft-wellness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/schwangerschaft-wellness\/","title":{"rendered":"Kugelbauch braucht Wellnessgenuss"},"content":{"rendered":"<h2>Baby-Boom ganz entspannt<\/h2>\n<div class=\"img-container pull-right imgright\"><a title=\"white peach meets vanilla - nat\u00fcrliches Bodyoil\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/kommunikation-der-sinne-bodyoil\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Bodyoil &quot;white peach meets vanilla&quot;\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Bild_klein_Body-Oil-1-199x300.jpg\" alt=\"Bodyoil &quot;white peach meets vanilla&quot;\" width=\"199\" height=\"300\" \/><\/a><h5 class=\"text-center\">Bodyoil &#8222;white peach meets vanilla&#8220;<\/h5><\/div>\n<p>Ganz entspannt mit Baby-Bauch, das geht auf alle F\u00e4lle. Denn gerade in der Zeit der Schwangerschaft ist es unheimlich wichtig, auf sich zu achten. Dazu ben\u00f6tigt die Schwangere etwas Zeit und nat\u00fcrlich auch die richtige Pflege und nicht zu vergessen die richtigen Pflegeprodukte. Denn was der werdenden Mutti gut gut, tut auch dem Baby gut. Die Top 5 haben wir hier einmal f\u00fcr euch aufgelistet:<\/p>\n<ul>\n<li>Ausreichend Schlaf und Ruhe<\/li>\n<li>Ausreichend Trinken<\/li>\n<li>Gesunde und ausgewogene Ern\u00e4hrung<\/li>\n<li>Gesundes Ma\u00df an Bewegung<\/li>\n<li>Ausreichend pflegen mit den richtigen Pfledeprodukten<!--more--><\/li>\n<\/ul>\n<p>Heute wollen wir uns mal dem letzten Punkt in unserer Auflistung widmen. Denn wer sich schon in der Schwangerschaft richtig pflegt, kann nat\u00fcrlich auch die unangenehmen Schwangerschaftsstreifen bzw. Dehnungsstreifen vermeiden oder immerhin vorbeugen. Denn einmal entstandene Schwangerschaftsstreifen bleiben leider auch f\u00fcr immer. Wir m\u00f6chten euch heute Tipps geben, um eben diesen unangenehmen Zeitgenossen vorzubeugen:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Massagen helfen<\/strong><\/span>, die Haut dehnbarer zu machen. Am besten geeignet sind sanfte <a title=\"Was ist eine B\u00fcrstenmassage?\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/wellnesslexikon\/b\/buerstenmassage.htm\" target=\"_blank\">B\u00fcrstenmassagen<\/a> (dazu am besten eine weiche B\u00fcrste nutzen z.B. aus Ro\u00dfhaar). Die B\u00fcrste kann nat\u00fcrlich sp\u00e4ter auch gern f\u00fcr den neuen Erdenb\u00fcrger weitergenutzt werden. Die Massage kann nat\u00fcrlich auch mit einem Pflege\u00f6l kombiniert werden &#8211; z.B. als Zupfmassage. Hierzu einfach mit zwei Fingern ein St\u00fcck Haut leicht nach oben ziehen und loslassen. Einige Male wiederholen. <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Doch Achtung:<\/strong><\/span> Ab dem 7. Schwangerschaftsmonat sollte der Bauch bei der Massage ausgelassen werden!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Auch die richtige <span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Pflege mit den passenden Pflegeprodukten<\/strong><\/span> ist unwahrscheinlich wichtig, damit die <a title=\"Die Haut richtig pflegen\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/beauty-und-wellnesspflege\/\" target=\"_blank\">Haut (\u00fcbrigens unser gr\u00f6\u00dftes Organ)<\/a> weicher und elastischer wird. Mindestens einmal t\u00e4glich (zweimal ist nat\u00fcrlich noch besser) sollten die betroffenen Hautstellen (Bauch, Brust, Oberschenkel, Po, unterer R\u00fccken) mit Bodyoil bearbeitet werden. Besonders gut geeignet ist hier ein Traubenkern\u00f6l oder ein Jojaba\u00f6l wie z.B. unser <a title=\"white peach meets vanilla nat\u00fcrliches Bodyoil\" href=\"http:\/\/vita-beauty.de\/#tab_fragment_2\" target=\"_blank\" class=\"external\" rel=\"nofollow\">Bodyoil &#8222;white peach meets vanilla&#8220;<\/a>. Die t\u00e4gliche Pflege mit dem Massage\u00f6l auf alle F\u00e4lle bis zum Schluss der Schwangerschaft durchziehen.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Auch vor der Schwangerschaft ist <span style=\"color: #cc99ff;\"><strong>Sport unheimlich wichtig<\/strong><\/span>. In der Schwangerschaft aber auch&#8230; Geeignete Sportarten w\u00e4hrend einer Schwangerschaft sind z.B. Schwimmen, Gymnastik, Nordic Walking, Radeln, Wassergymnastig etc. &#8211; eben alles, was besonders sanft zu sporteln ist.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Experten-Baby-Bauch-Wellness in entspannter Umgebung<\/h2>\n<div class=\"img-container pull-left imgleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Bildquelle: Esplanade Resort &amp; Spa am Scharm\u00fctzelsee, Berlin - Wellnes zu Zweit vor der Geburt geniessen\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/bilder\/vorschau\/303_5251.jpg\" alt=\"Bildquelle: Esplanade Resort &amp; Spa am Scharm\u00fctzelsee, Berlin - Wellnes zu Zweit vor der Geburt geniessen\" width=\"290\" height=\"209\" \/><h5 class=\"text-center\">Bildquelle: Esplanade Resort &amp; Spa am Scharm\u00fctzelsee, Berlin &#8211; Wellnes zu Zweit vor der Geburt geniessen<\/h5><\/div>\n<p>Wer noch mehr f\u00fcr sich tun m\u00f6chte, kann nat\u00fcrlich auch eine Auszeit in einem <a title=\"Wellnesshotel &amp; Day Spa in Deutschland auf spaness.de\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\" target=\"_blank\">Wellnesshotel oder Day Spa<\/a> buchen. Viele Wellnessanbieter wie z.B. <a title=\"Wellnesshotel f\u00fcr Schwangere im Sauerland\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/inserat\/goebels-landhotel.htm\" target=\"_blank\">G\u00f6bel&#8217;s Landhotel<\/a>, das <a title=\"Wellnesshotel f\u00fcr Schwangere bei Berlin\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/inserat\/esplanade-resort-spa.htm\" target=\"_blank\">Esplanade Resort &amp; Spa am Scharm\u00fctzelsee<\/a> oder das <a title=\"Wellnesshotel f\u00fcr Schwangere an der Ostsee\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/inserat\/ferienpark-seepferdchen.htm\" target=\"_blank\">Spa Baltic Elements im Seeperdchen Resort an der Ostsee<\/a> haben sich bereits auf die Wellnessbehandlung von schwangeren Frauen spezialisiert.<\/p>\n<p>Gerade in den letzten Wochen vor der Geburt k\u00f6nnen viele werdende Muttis doch noch ein wenig entspannte Momente ganz f\u00fcr sich alleine oder auch mit dem Partner gebrauchen. Denn ist das kleine W\u00fcrmchen erst einmal in unserer Welt gelandet, geht es meistens doch erst einmal etwas unentspannter zu.<\/p>\n<p>___<\/p>\n<p><strong>Noch mehr Wellness-Empfehlungen f\u00fcr M\u00e4nner &amp; Frauen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Welche Pflege braucht unsere Haut?\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/haut-pflege\/\" target=\"_blank\">Unsere Haut braucht Pflege<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Wellness ala James Bond\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/geheimagent-macht-wellness\/\" target=\"_blank\">Wellness f\u00fcr echte M\u00e4nner<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Junggesellenabschied in der Wellnessoase\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/junggesellenabschied\/\" target=\"_blank\">Junggesellenabschied mal ganz anders<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Was ist zu tun, ist das Baby erst einmal da?\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/fit-nach-der-geburt\/\" target=\"_blank\">Frisch und Fit nach der Geburt<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Baby-Boom ganz entspannt Ganz entspannt mit Baby-Bauch, das geht auf alle F\u00e4lle. 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