{"id":8540,"date":"2013-12-03T21:55:50","date_gmt":"2013-12-03T20:55:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=8540"},"modified":"2016-07-24T16:37:10","modified_gmt":"2016-07-24T14:37:10","slug":"superfood-supernahrung-wellnessfood","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/superfood-supernahrung-wellnessfood\/","title":{"rendered":"Fitfutter – Supernahrung – Wellnessfood – Soulfood"},"content":{"rendered":"

Egal wie wir es nennen…<\/h2>\n

Ern\u00e4hrung und ganz besonders „gute Ern\u00e4hrung“<\/a> spielt f\u00fcr uns „zivilisierte“ Menschen eine immer gr\u00f6\u00dfer werdende Bedeutung. Ging es in fr\u00fcheren Zeiten haupts\u00e4chlich darum einfach satt zu werden, so geh\u00f6rt „gutes“ Essen<\/strong> <\/a>f\u00fcr uns heute zum Lifestyle.<\/p>\n

Kochsendungen boomen<\/strong>, immer mehr Vegetarier und auch Veganer melden sich zu Wort. Diabetiker und Allergiker wie z.B. Menschen mit Laktoseintoleranz oder Glutenallergie m\u00fcssen zwangsl\u00e4ufig schon auf das achten, was sie zu sich nehmen. Oft ist es schwer f\u00fcr diese Menschen, denn grad in Fertiggerichten aus dem Supermarkt<\/strong> oder auch im Restaurant, kann oft nicht mitgeteilt werden, was genau in diesem Essen steckt und welche Zutaten verarbeitet wurden. Daher hat sich auch die Gastronomie und Hotellerie zum Teil schon auf diese Klientel eingestellt. Erste Vegan-Restaurants<\/strong> haben er\u00f6ffnet und auch die Hotelk\u00fcche hat sich immer \u00f6fter auf Laktose- oder Glutenfreiheit eingestellt.<\/p>\n

\"Vegetarisch<\/a>
Vegetarisch oder Vegan Leben<\/h5><\/div>\n

Auch grad in Sachen Wellness wird die Ern\u00e4hrung und besondere Produkte in der Ern\u00e4hrung daher immer bedeutender.<\/p>\n

Ern\u00e4hrung kann daf\u00fcr sorgen, dass wir uns gut f\u00fchlen oder eben auch nicht, sie kann zu \u00dcbergewicht und Unteren\u00e4hrung f\u00fchren. Das richtige Essen kann uns gesund erhalten oder krank machen. Die Nahrung kann uns sch\u00f6n machen oder eben auch das Gegenteil bewirken. Nahrung hat es in sich… Supernahrung eben!<\/p>\n

Jeder von uns wei\u00df, das wir uns ausgewogen ern\u00e4hren sollen. Wir sollen zu viel Fett meiden und wenn dann nur nach M\u00f6glichkeit gesunde Fette<\/strong> zu uns nehmen. Nat\u00fcrlich auch nicht so viel S\u00fc\u00dfes in Form von Zucker verzehren. Obst und Gem\u00fcse geh\u00f6ren auf alle F\u00e4lle zu einer gesunden Ern\u00e4hrung<\/strong> und auch Fisch mit seinen Omega3 Fetts\u00e4uren h\u00e4lt uns fit und gesund und soll sogar daf\u00fcr sorgen, dass wir kl\u00fcger werden. F\u00fcrs bessere „Denken“ gibt es zahlreiche Lebensmittel, die genau das unters\u00fctzten sollen.\u00a0 \ud83d\ude09 Wir sollten viel Wasser trinken und auch Kr\u00e4utertee unterst\u00fctzt den Fl\u00fcssigkeitshaushalt der Menschen.<\/p>\n

\"Was<\/a>
Was ist eigentlich Superfood?!<\/h5><\/div>\n

Der Markt f\u00fcr „Supernahrung“ hat l\u00e4ngst ein Publikum<\/h2>\n

Auch viele Unternehmen und Ern\u00e4hrungsshops wie z.B. My M\u00fcsli oder auch Bio-Superm\u00e4rkte haben diesen Trend l\u00e4ngst erkannt. Neben den \u00fcblichen Bioprodukten<\/strong> kommen auch immer wieder Neuheiten auf den Markt, dieser Nahrung wird ein gewisser Zusatznutzen nachgesagt. Wer hat nicht schon von Joghurt mit irgendwelchen drehenen Kulturen geh\u00f6rt oder gelesen. Was hat es eigentlich mit dem Kokoswasser auf sich? Was ist Noni? Oder was kann Aloe Vera wirklich f\u00fcr uns tun?<\/p>\n

Smoothies, Rohkost, Beauty-Drinks, Nahrungserg\u00e4nzung, Enzyme, Vitamine und Mineralien… Wer von uns hat noch nicht mal den einen oder anderen Begriff geh\u00f6rt oder gelesen. Und sicherlich werden in den n\u00e4chsten Jahren noch viel mehr dieser Lebensmittel und Wirkstoffe<\/strong> den Nahrungsmittelmarkt<\/strong> erobern. Denn der Mensch hat erkannt, dass die Gesundheit und das Wohlbefinden, eben einfach das h\u00f6chste Gut sind. Naja, die Industrie hat im Gegenzug erkannt, dass sich damit eine Menge Geld verdienen l\u00e4sst.<\/p>\n

Welches der bereits vorhanden oder zuk\u00fcnftigen Supernahrungs-Mittel Sinn oder Unsinn<\/a> birgt, das mu\u00df jeder Mensch wohl f\u00fcr sich selber raus bekommen, entscheiden und erkennen. \ud83d\ude09<\/p>\n

Wie stehts mit euch, wie viel Wichtigkeit messt ihr eurer Ern\u00e4hrung bei? Nehmt ihr euch Zeit f\u00fcrs Essen? Ern\u00e4hrt ihr euch ausgewogen oder k\u00f6nnt ihr die Finger einfach nicht vom Fastfood oder den S\u00fc\u00dfigkeiten lassen?<\/p>\n

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