{"id":8895,"date":"2014-02-19T09:50:44","date_gmt":"2014-02-19T08:50:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=8895"},"modified":"2014-02-19T09:50:44","modified_gmt":"2014-02-19T08:50:44","slug":"was-frau-entspannt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/was-frau-entspannt\/","title":{"rendered":"Die Frau das (un)bekannte Wesen&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><strong>Frau boxt sich durch&#8230; k\u00f6nnte man sagen. In den letzten Jahren hat sich da viel getan und doch ist so Einiges noch beim Alten geblieben. L\u00e4ngst darf die Frau eigene Entscheidungen treffen und l\u00e4ngst arbeitet auch sie auf dem Chefsessel und doch m\u00f6chten die meisten von uns sich immer noch wie eine &#8222;Frau&#8220; f\u00fchlen. Doch was hei\u00dft das eigentlich?<\/strong><\/p>\n<h2>Die Macht der Komplimente<\/h2>\n<div id=\"attachment_8900\" class=\"img-container pull-right imgright\"><a data-lightbox=\"lightbox\" data-title=\"Jede Frau h\u00f6rt gern ein Kompliment\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Steinfrau_1209-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive img-responsive img-responsive img-responsive wp-image-8900 \" alt=\"Jede Frau h\u00f6rt gern ein Kompliment\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/Steinfrau_1209-1-300x194.jpg\" width=\"300\" height=\"194\" \/><\/a><h5 class=\"text-center\">Jede Frau h\u00f6rt gern ein Kompliment<\/h5><\/div>\n<p>Wer h\u00e4tte es gedacht. Komplimente kommen immer noch bei der Frau gut an. Sowohl von Aussenstehenden, als auch (erst Recht) vom Lebenspartner. Auch wenn wir sagen, wir brauchen keine Komplimente, so freuen wir uns innerlich doch und werden glatt noch einmal ein paar Zentimeter gr\u00f6\u00dfer. Wir f\u00fchlen uns ein wenig h\u00fcbscher und vielleicht auch ein wenig begehrenswerter. Eine Umfrage eines Datingportals hat die beliebtesten Komplimente (unter P\u00e4rchen bzw. von Mann an Frau) ver\u00f6ffentlicht. Dazu wurden rund 2.000 Mitglieder der Singel-Plattform befragt. Und das h\u00f6ren Frauen gern:<\/p>\n<ul>\n<li>Sie sehen phantastisch aus \/ Du siehst super aus = ca. 18 Prozent<\/li>\n<li>Du bist das Beste, was mir in meinem Leben passiert ist = ca. 14 Prozent<\/li>\n<li>Ich liebe Dich! = ca. 8 Prozent<\/li>\n<li>Du hast wundersch\u00f6ne Augen = ca. 8 Prozent<\/li>\n<li>Sch\u00f6n, dass es dich gibt = ca. 6 Prozent<\/li>\n<\/ul>\n<p>Klar, dass wir auch immer noch so sehr Frau sind, das wir unser &#8222;h\u00fcbsch&#8220; sein, um vielleicht auch Komplimente einzuhaschen lange erhalten wollen. Daher legen die meisten Frauen heute auch noch Wert auf eine Pflege, gutes Make up und die richtige Garderobe. Nat\u00fcrlich ist hier auch Sport und Fitness ganz wichtig. Doch was sorgt eigentlich daf\u00fcr, dass wir auch lange jung bleiben?<\/p>\n<p>Gibt es tats\u00e4chlich Ma\u00dfnahmen, die gegen das Altern angehen? Gesunde Ern\u00e4hrung, nicht rauchen, ausreichend Bewegung und nicht so viel Alkohol sind wohl allen als Anti-Aging-Programm klar. Doch da gibt es wirklich noch ein paar Tipps&#8230; und die sind gar nicht so schwer. \ud83d\ude42<\/p>\n<h2>Leicht umsetzbare Anti-Aging-Tipps<\/h2>\n<ul>\n<li>\n<div class=\"img-container pull-right imgright\"><a title=\"Wellnesshotel im Schwarzwald\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/inserat\/bio-und-wellnesshotel-alpenblick.htm\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Bildquelle: Kamin im Ruheraum im Bio- und Wellnesshotel Alpenblick\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/bilder\/vorschau\/277_4777.jpg\" width=\"290\" height=\"209\" \/><\/a><h5 class=\"text-center\">Bildquelle: Kamin im Ruheraum im Bio- und Wellnesshotel Alpenblick<\/h5><\/div>\n<p>Regelm\u00e4ssiger <strong>guter Schlaf<\/strong>. Das hei\u00dft: 6-8 Stunden pro Nacht, am besten vor Mitternacht schlafen gehen. Um gut zu schlafen sollte esim Schlafzimmer dunkel sein und nicht zu warm. Gern auch ein Fenster \u00f6ffnen f\u00fcr eine gute Durchl\u00fcftung. Ruhig auch mal eine Runde im Bett lesen, bevor die Augen zufallen.<\/li>\n<li><strong>Viel Lachen<\/strong>, denn Lachen h\u00e4lt jung. Vielleicht auch hier mal neue Wege beschreiten, wie z.B. einen Lach-Yoga-Kurs. Und ganz wichtig: Schaffe dir Gl\u00fccksmomente. Freue dich an kleinen Dingen, denke dir Sachen aus, die dir Freude machen&#8230; treffe Freunde, sitze nicht alleine im K\u00e4mmerlein&#8230;<\/li>\n<li><strong>Vitamin D<\/strong> zu sich nehmen. Vitamin D ist ein echtes Anti-Aging-Vitamin und es steckt in Eiern, Fisch (je fetter desto besser) und Milch. Also gern davon mal \u00f6fter naschen. Und ab an die frische Luft. Denn es wird auch durch Sonneneinstrahlung gebildet; auch wenn man die Sonne nicht immer sieht. \ud83d\ude42<\/li>\n<li><strong>Entspannung!!!<\/strong> Gar nicht so einfach in unserer Zeit, doch auch hier lohnt es sich oft \u00fcber neue Wege nachzudenken. Denn hier kann auch <a title=\"Lest dazu auch - Was ist Tai-Chi, Yoga, Qigong? \" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/training-fuer-koerper-und-geist\/\" target=\"_blank\">Yoga, Tai Chi,\u00a0 Qigong, Meditation,<\/a> Rudern, Schwimmen oder Nordic Walking daf\u00fcr sorgen, zur Ruhe zu kommen. F\u00fcr Entspannung sorgt auch ein Wellnesstag: Sauna, Massage, Relaxen&#8230;<\/li>\n<li>Bleibt immer neugierig &#8211; und <strong>lernt<\/strong>! Lest mal ein Buch, meldet euch doch mal f\u00fcr den Spanisch-Kurs an, erlernt eine neue Sportart oder macht doch mal ganz anders Urlaub, als bisher.<\/li>\n<\/ul>\n<p>So M\u00e4dels&#8230; nun kann doch eigentlich nichts mehr schief gehen auf dem Weg zur G\u00f6ttin &#8211; oder? Und nun mal Hand auf&#8217;s Herz. Steht ihr wirklich auf Komplimente? Werdet ihr oft j\u00fcnger gesch\u00e4tzt, als ihr wirklich seid? Oder gibt es vielleicht etwas, was ihr als Frau total genie\u00dft? Wie z.B. das \u00d6ffnen der Autot\u00fcr oder das Zurechtr\u00fccken eines Stuhls oder das in den Mantel helfen?<\/p>\n<p>Hinterlasst uns hier gern einen Kommentar! \ud83d\ude42<\/p>\n<p>___<\/p>\n<p><strong>Interessante Verweise zu diesem Artikel:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Wie funktioniert Tai-Chi, Yoga, Qigong und Pilates?\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/training-fuer-koerper-und-geist\/\" target=\"_blank\">Mehr \u00fcber Yoga, Qigong, Tai-Chi &amp; Co.<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Diese Lebensmittel sind gut f\u00fcr das Gehirn\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/futter-furs-hirn\/\" target=\"_blank\">Futter f\u00fcr das Hirn<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Tipps f\u00fcr Beauty und Sch\u00f6nheit\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/beauty-schonheit\/\" target=\"_blank\">Beauty- und Wohlf\u00fchltipps<\/a> f\u00fcr kleines Budget<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frau boxt sich durch&#8230; k\u00f6nnte man sagen. 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L\u00e4ngst darf die Frau eigene Entscheidungen treffen und l\u00e4ngst arbeitet auch sie auf dem Chefsessel und doch m\u00f6chten die meisten von uns sich immer noch&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8900,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,15],"tags":[56,104],"class_list":["post-8895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-wellness","tag-gesundheit","tag-schonheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8895"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8895\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}