{"id":9298,"date":"2014-06-12T16:05:35","date_gmt":"2014-06-12T15:05:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaness.de\/blog\/?p=9298"},"modified":"2018-05-29T12:33:10","modified_gmt":"2018-05-29T10:33:10","slug":"sommer-sonne-wellness-tipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/sommer-sonne-wellness-tipps\/","title":{"rendered":"Wellness-Tipps: Abk\u00fchlung in der Sommer-Sonne"},"content":{"rendered":"<p><strong>Aktuell strahlt die Sonne vom Himmel. Der Sommer verspricht richtig warm, sonnig und eben einfach sommerlich zu werden. Da brauchen wir ab und zu mal etwas K\u00fchles. Doch was k\u00fchlt die Deutschen eigentlich ab? Wir haben mal ein paar Tipps und Empfehlungen gesammelt.<\/strong><\/p>\n<h2>Duschen oder Baden<\/h2>\n<p>Bei sommerlichen Temperaturen w\u00fcnscht sich wohl fast jeder von uns einen <em><strong>Sprung in das k\u00fchle Nass<\/strong><\/em>. Da bietet sich der Besuch im Freibad oder an einem See an und einige, wenige k\u00f6nnen vielleicht auch einen Pool ihr Eigen nennen. Doch auch f\u00fcr die schnelle Abk\u00fchlung in den eigenen 4 W\u00e4nden gibt es ja zum Gl\u00fcck das Badezimmer. Fast jeder erwachsene Deutsche duscht mindestens 1 x am Tag. Doch nutzen die Deutschen eigentlich auch noch die Badewanne? Dazu haben wir k\u00fcrzlich eine Umfrage entdeckt.<\/p>\n<div id=\"attachment_20739\" class=\"img-container clear-fix imgcenter\"><a data-title=\"Abk\u00fchlung in der Sommersonne gew\u00fcnscht?\" data-lightbox=\"lightbox\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/reisebericht-magdeburg\/dsc09509\/\" rel=\"attachment wp-att-20739\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive img-responsive img-responsive img-responsive wp-image-20739\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/DSC09509-1024x682.jpg\" alt=\"Magdeburg Urlaub - Wasserspiele am Dom\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/DSC09509-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/DSC09509-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/DSC09509.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><h5 class=\"img-responsive text-center\">Wasserspiele und Springbrunen in der Stadt sorgen auch schnell mal f\u00fcr Erfrischung! \ud83d\ude09 (Magdeburg &#8211; Wasserspiele am Dom)<\/h5><\/div>\n<ul>\n<li>Noch rund 20% der Befragten baden tats\u00e4chlich noch in der Badewanne.<\/li>\n<li>Davon baden rund 45% auch gern mal mit dem Partner.<\/li>\n<li>Die meisten Deutschen duschen lieber am Abend &#8211; n\u00e4mlich fast 60%.<\/li>\n<li>Nur 8% trauen sich dabei aber regelm\u00e4ssig Wechselduschen (warm\/kalt) zu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Immer beliebter werden jetzt im Sommer auch die <em><strong>Gartenduschen<\/strong><\/em> und bei den Kindern ist wohl auch der <em><strong>Rasensprenger<\/strong><\/em> noch immer sehr beliebt. Unter meinem Schreibtisch steht im Sommer auch gern mal ein <strong><em>k\u00fchlendes Fu\u00dfbad<\/em><\/strong>. Bei den sommerlichen Temperaturen ist es wohl aber fast egal, welche Art der Wasserform wir bevorzugen, hauptsache eine Abk\u00fchlung ist das Ergebnis.<\/p>\n<h2>Abk\u00fchlung bevorzugt<\/h2>\n<p>Hier nun aber eine Zusammenfassung unserer Top Wellness-Tipps f\u00fcr eine schnelle Abk\u00fchlung an hei\u00dfen Tagen, wir sind gespannt, ob auch euer Favorit dabei ist:<\/p>\n<div id=\"attachment_9307\" class=\"img-responsive img-container clear-fix imgcenter\"><a data-lightbox=\"lightbox\" data-title=\"Abk\u00fchlung in der Sommersonne gew\u00fcnscht?\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8493.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive img-responsive img-responsive wp-image-9307 img-responsive\" src=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8493-1-1024x682.jpg\" alt=\"Abk\u00fchlung in der Sommersonne gew\u00fcnscht?\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8493-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8493-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_8493-1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><h5 class=\"text-center\">Abk\u00fchlung in der Sommersonne gew\u00fcnscht?<\/h5><\/div>\n<ul>\n<li>Ein Sprung in den Pool und ein paar Runden schwimmen<\/li>\n<li>Ein k\u00fchlendes Eis schlecken oder zur Abwechselung mal einen Eis-Kaffee probieren<\/li>\n<li>Insgesamt sind kalte, spritzige Getr\u00e4nke lecker und erfrischend: Alster, Prosecco mit Eisw\u00fcrfel aus Holunderbl\u00fctensirup (<em>Lesetipp: <a title=\"Rezept f\u00fcr Holunderbl\u00fcten Sirup\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/holunder-sirup\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Holunderbl\u00fcten-Sirup selber herstellen<\/a><\/em>), kaltes Wasser mit einem Spritzer Zitrone (\u00fcbrigens ist der Wasser-Durst der Deutschen in den letzten 10 Jahren von 11 Mio. auf 14 Mio. Liter pro Jahr gestiegen), Smoothies (der Sommerhit)&#8230;<\/li>\n<li>Ab unter die k\u00fchlende Dusche<\/li>\n<li>Mein Geheimtipp: Sch\u00fcssel mit k\u00fchlem Wasser unter dem Schreibtisch f\u00fcr ein erfrischendes Fu\u00dfbad &#8211; k\u00fchlt auch den restlichen K\u00f6rper etwas ab<\/li>\n<li>Kleine Spr\u00fchflaschen f\u00fcr die Tasche &#8211; gef\u00fcllt z.B. mit Wasser oder Tonic Water (bieten ausgesuchte Kosmetik-Hersteller an &#8211; in meiner Tasche findet ihr \u00fcbrigens Hydro Care Tonic \ud83d\ude42 ) und das dann auf das Gesicht spr\u00fchen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Habt ihr auch noch abk\u00fchlende Wellness-Tipps?<\/strong><\/p>\n<p>Dann mal her damit. Einfach hier unter dem Bericht direkt als Kommentar hinterlassen.<\/p>\n<p>___<\/p>\n<p><strong>Noch mehr Wellness-Tipps f\u00fcr hei\u00dfe Sommertage:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Sommer-Cocktails\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/wellness-sommer-drinks\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rezepte f\u00fcr spritzige Sommer-Drinks<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Die Haut vor Sonnenbrand sch\u00fctzen\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/beim-sonnenbad-vor-sonnenbrand-schutzen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beim Sonnenbad die Haut ausreichend sch\u00fctzen<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Was sind eigentlich Erlebnisduschen?\" href=\"https:\/\/www.spaness.de\/blog\/erlebnisdusche\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wenn Duschen zum Erlebnis wird<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aktuell strahlt die Sonne vom Himmel. Der Sommer verspricht richtig warm, sonnig und eben einfach sommerlich zu werden. 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