SPANESS - wellbeing work. life. travel.

Longevity ist mehr als ein Gesundheits-Buzzword: es beschreibt die wissenschaftlich gestützte Suche danach, wie wir die gesunde Lebensspanne verlängern – nicht, wie wir ewig jung bleiben. Genau darüber habe ich mich mit Dr. Ronald Burger unterhalten. Longevity-Hype: Was wirklich hilft – und was nur Marketing ist! Anders als klassische Anti-Aging-Versprechen geht es nicht um kosmetische Tricks oder Wundermittel, sondern um Prävention, Lebensstil und Maßnahmen, die Lebensqualität und Selbstständigkeit im Alter sichern. Im Mittelpunkt stehen belegbare Ansätze wie Ernährung, Bewegung, Schlaf...