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Short-News: Leckeres Grünzeug

Über 50 Salatsorten gibt es für kulinarische Gaumenfreuden – Trendsorten sind derzeit  Rucola, Feldsalat oder Lollo rosso aber auch die Klassiker wie Eisberg- und Kopfsalat sind nach wie vor aus der Küche nicht weg zu denken. Die Kombinationsmöglichkeiten sind vielfältig und schmackhaft: bunter Grünsalat, als Beilage auf dem Vollkornbrot, Baguette…

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Short-News: Leckeres Grünzeug

Kräuter aus Italien
Leckeres Grünzeug

Über 50 Salatsorten gibt es für kulinarische Gaumenfreuden – Trendsorten sind derzeit  Rucola, Feldsalat oder Lollo rosso aber auch die Klassiker wie Eisberg- und Kopfsalat sind nach wie vor aus der Küche nicht weg zu denken. Die Kombinationsmöglichkeiten sind vielfältig und schmackhaft: bunter Grünsalat, als Beilage auf dem Vollkornbrot, Baguette oder als Pizzabelag.

90% Wasser und viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe machen das Blattwerk so gesund. Darüber hinaus macht das „Grünzeug“ mit 15 kcal pro 100 Gramm eine gute Figur.

Tipp: Zu einem richtigen „bunten“ Salat gehört auch ein Schuss gesundes Öl z.B. Olivenöl. Denn nur in Verbindung mit Fett kann der Körper z.B. Provitamine verarbeiten.

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Tanja Klindworth

Hier schreibt Tanja Klindworth

Tanja Klindworth ist nicht nur das Herz der SPANESS-Redaktion. Sie schreibt darüber hinaus auch für andere Blogs, Webseiten, Reise- und Fachmagazine. Ob online oder als Print-Variante. Ihre Fachbereiche sind: Wellnesstrends, Gesundheit, Urlaub und Reise. Zusätzlich ist sie auch als Reisebloggerin tätig.

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