+++ Fastenwandern für das gute Gefühl +++
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Wandern - ein sanfter Ausdauersport

Fastenwandern fürs Wohlbefinden

Unsere Zeit ist hektisch und daher sehnen wir uns oft nach Auszeiten. Und wir besinnen uns auf traditionelle Bewußtseinsrituale wie z.B. Pilgern, Fastenwandern oder aus dem asiatischen Raum Yoga, Tai Chi oder ähnliche Bewegungsrituale. Diese sollen uns entspannen, beruhigen und vor allen Dingen entschleunigen. Wir lernen dabei, uns wieder auf…

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Fastenwandern fürs Wohlbefinden



Unsere Zeit ist hektisch und daher sehnen wir uns oft nach Auszeiten. Und wir besinnen uns auf traditionelle Bewußtseinsrituale wie z.B. Pilgern, Fastenwandern oder aus dem asiatischen Raum Yoga, Tai Chi oder ähnliche Bewegungsrituale. Diese sollen uns entspannen, beruhigen und vor allen Dingen entschleunigen. Wir lernen dabei, uns wieder auf uns und unseren Körper zu verlassen.

Fastenwander-Wochen in Deutschland

Für eine Fastenkur gibt es ganz unterschiedliche Beweggründe. Gewichtsabnahme, Entgifung um etwas für die Gesundheit zu tun, sich auf den eigenen Körper zu besinnen oder aber auch bestimmte Krankheiten (wie z.B. Allergien) zu lindern. Fastenwandern ist eine „gesunde“ Erfahrung. Wir spüren die starke Verbundenheit mit und zu der Natur. Fastenwandern hat dabei aber nichts mit sportlichen Höchstleistungen zu tun; sondern ist Wellness für Körper, Geist und Seele „Gewinn erlangt der Fastende durch Verzicht“. Fastenwandern reinigt und entschlackt unseren Körper. Durch die Befreiung von Körpergiften und Krankheitskeimen erlangen wir wieder mehr Leistungsfähigkeit.

Bildquelle: Fastenwoche im Freund Hotel & Spa Resort am Edersee
Bildquelle: Fastenwoche im Freund Hotel & Spa Resort am Edersee – für mehr Informationen auf das Bild klicken

Immer mehr Hotels nehmen sich den Wunsch ihrer Gäste zu Herzen und bieten professionelle Fastenkuren, auch in Kombination, mit Wandern und anderen Beweungsarten, an. Traditionelle Fastenzeiten liegen z.B. im Herbst oder auch im Frühling. Daher haben wir uns, mal rechtzeitig, für euch nach Fasten-Wander-Angeboten in Deutschland umgeschaut. Hier kommen unsere Top-Empfehlungen:

Fastenwanderwoche am Edersee in Hessen – am Rande des Sauerlands – im Freund Hotel & Spa Resort: Im Angebot enthalten sind 8 Übernachtungen inklusive einer biologischen Fastenverpflegung nach Buchinger mit frisch gespressten Obst- und Gemüsesäften, Fastenbrühe, Wasser etc., täglich geführte Wanderungen, Gymnastik, Entspannungsprogramm (wie z.B. Yoga), Gesundheitsworkshops und Gesprächsrunden, freie Nutzung des Orkeland Spa mit 6 unterschiedlichen Saunen, Ruheräumen und Außenpool, kostenfreie Nutzung der Hotelfahrräder. Begleitung durch Fastenleiter und Vorstandsmitglied der Deutschen Fastenakademie e.V. Dieter Buchner.

Buchbar in der Zeit vom 9. Oktober bis 17. Oktober 2014 – zum Preis ab 1.295.- Euro pro Person.

Wer lieber erst einmal ins Fasten schnuppern möchte, der kann auch wahlweise die Schnuppertage (3 Übernachtungen) vom 9. Oktober bis 12. Oktober 2014 buchen – zum Preis ab 565.- Euro pro Person.

Auf Wunsch können die Fastenteilnehmer auch zusätzlich verschiedene Wellnessanwendungen zum Angebot hinzubuchen.

Bildquelle: Fastenauszeit im Resort Mark Brandenburg
Bildquelle: Fastenauszeit im Resort Mark Brandenburg – für mehr Informationen auf das Bild klicken.

Fastenwoche in Neuruppin am See in Brandenburg – im Resort Mark Brandenburg: Auch in Brandenburg wird nach Buchinger gefastet. Hier lautet das Motto, ablegen was beschwert und dafür mitnehmen, was hilft. Das Resort Mark Brandenburg verfügt über einen Zugang zur ersten staatlich anerkannten Heilquelle in Brandenburg. Das Wasser wird auch in der Fontane Therme, die zum Resort gehört genutzt. Hier schwört man auf die Kombination Fasten und Bewegung im Wasser, denn die jodhaltige Naturheilsole hat eine positive Wirkung auf den Organismus.

Im Angebot des Resort Mark Brandenburg sind folgende Leistungen enthalten: 7 Übernachtungen inklusive Fastenverpflegung mit frischen Säften, Wasser und Tee, Teilnahme am täglichen Kursprogramm (Yoga, Aquagymnastik, Meditation u.v.m.), Nutzung der Sauna und Thermenlandschaft der Fontane Therme, Vorträge und Gesprächsrunden zum Thema Ernährung und Gesundheit, Gruppenwanderungen nach individueller Absprache. Professionelle Fastenbetreuung durch Manuela Lenz (Fastenleiterin der dfa).

Buchbar in der Zeit vom 7. September bis 14. September 2014 // 5. Oktober bis 12. Oktober 2014 // 2. November bis 9. November 2014 // 7. Dezember bis 14. Dezember 2014 – zum Preis ab 976.- Euro pro Person.

Wahlweise bietet das Resort Mark Brandenburg auch Fasten mit/nach Pharmos Natur an. Ebenfalls zum Preis ab 976.- Euro pro Person.

Auf Wunsch können die Fastenteilnehmer auch zusätzlich verschiedene Wellnessanwendungen und weitere Gesundheitsprogramme zum Angebot hinzubuchen.

Bildquelle: Yoga-Fastenwandern auf Rügen im Lindner Hotel & Spa - für mehr Informationen auf das Bild klicken.
Bildquelle: Yoga-Fastenwandern auf Rügen im Lindner Hotel & Spa – für mehr Informationen auf das Bild klicken.

Fastenwoche auf Rügen am Bodden mit Blick auf Hiddensee – im Lindner Hotel & Spa Rügen: Auch auf Rügen gibt es Fastenangebot und zwar ein ganz besonderes. Hier wird die Fastenzeit mit Yoga kombiniert. Rügen ist Deutschlands größte Urlaubsinsel mit einer ganz eigenen Landschaft. Sie bietet daher natürlich auch einen guten Ausgangspunkt für erlebnisreiche Wanderungen. Kap Arkona, der rasende Roland oder auch die Kreidefelsen sind echte Wahrzeichen der Ostseeinsel.

Im Angebot des Lindner Hotel & Spa Rügen sind folgende Leistungen enthalten: 7 Übernachtungen inklusive Fastenverpflegung (Säfte, Wasser, Tee etc.), Kursprogramm Yoga, Nutzung des Wellnessbereich mit Saunen, Innen- und Aussenpool, Begleitung auf der Wanderung, separater Speisenraum für die Fastengruppe.

Buchbar in der Zeit vom 11. Oktober bis 18. Oktober 2014 // 22. März bis 29. März 2015 // 29. März bis 5. April 2015 – zum Preis ab 565.- Euro pro Person.

Auf Wunsch können die Fastenteilnehmer auch zusätzlich verschiedene Wellnessanwendungen zum Angebot hinzubuchen und die Teilnehmer können auch bei den Wanderungen zwischen verschiedenen Touren wählen. Bei der Highlight Tour werden die bekanntesten Sehenswürdigkeiten Rügens erkundet. Eine Kombination aus Besichtigungen, Ausflügen und Wandern. Die Geheimtipp Tour wandert auf ausgesuchten Wegen, die auch nicht unbedingt im Inselreiseführer zu finden sind. Es geht quer durch die Natur: Wiesen, Wälder und Felder. Die Wanderungen sind auch etwas länger als auf der Highlight Tour.

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Weitere Informationen zum Fasten:


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Tanja Klindworth

Hier schreibt Tanja Klindworth

Tanja Klindworth ist nicht nur das Herz der SPANESS-Redaktion. Sie schreibt darüber hinaus auch für andere Blogs, Webseiten, Reise- und Fachmagazine. Ob online oder als Print-Variante. Ihre Fachbereiche sind: Wellnesstrends, Gesundheit, Urlaub und Reise. Zusätzlich ist sie auch als Reisebloggerin tätig.

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Kommentare
  1. Pingback: Estewanderweg
  2. @Adrian: Da können wir nur beipflichten… Ich selber faste mindestens 1 x pro Jahr für mindestens 5 Tage (wenn es geht auch einen Tick länger). Ich selber empfinde es als sehr entspannend und versuche die Zeit auch noch mit mehr Sport in der Natur zu kombinieren. Das entspannt wirklich doppelt und bringt einen auf andere Gedanken. 🙂

  3. Adrian sagt:

    Wandern in Verbindung mit Fasten bringt auch einen seelischen Ausgleich zu Stande. Durch die natürliche Umgebung und die gesunde Ernährung wird nicht nur der Körper, sondern auch die Seele verwöhnt. Dies ist oft in der stressigen Umgebung, in der wir leben, ein Wohltat für jeden Mensch.