Publiziert am 21. Mai 2013 von t.klindworth
Natürliche Heilkraft gewinnt an Bedeutung
Brennessel
Nicht nur Wellnessoasen schwören heute auf die Kraft aus der Natur, auch immer mehr Ärzte nutzen sowohl die Schulmedizin als auch homöopathische Produkte und Therapien, die auf natürliche Wirkstoffe zurückgreifen. Daher befinden sich auch in vielen Medikamenten schon natürliche Wirkstoffe. Einige dieser Medikamente und Produkte sind natürlich auch, wie herkömmliche schulmedizinische Produkte, durch einen Arzt verschreibungspflichtig, doch viele homöopathische Produkte gibt es bereits online in unterschiedlichen Ausführungen zu kaufen. Stichworte sind hier z.B. Bachblüten, Schüssler Salze oder auch Propolis.
Besondere Pflanzen aus Wald, Wiese und Garten können nicht nur als Geschmacksvariante in Rezepten eingesetzt werden, sie beinhalten viele Wirkstoffe, die auch bei Krankheiten und Beschwerden nützlich sein können und für Abhilfe und Besserung sorgen. So kann etwas weiter oben erwähntes Propolis, ein Produkte der Bienen, z.B. als eine Art natürliches Antibiotikum genutzt werden. Das Immunsystem wird durch Propolis angeregt und Krankheitserreger bekämpft. Weiterlesen →
Publiziert am 19. Mai 2013 von t.klindworth
Kampf den Fettringen... 
In unserem letzten Artikel haben wir uns mit den besten Fatburner Trainings beschäftigt. Doch auch ganz alltägliche Dinge können, fast wie ein Training, zum Kalorien killen eingesetzt werden. Habt ihr euch schon mal Gedanken gemacht, wie putzen oder Gartenarbeit euren Fett-Reserven zu Leibe rücken kann? Wir haben mal ein wenig zum Thema recherchiert und erstaunliche Ergebnisse ausfindig gemacht.
Putzen: Wer hätte es gedacht auch der regelmässige Hausputz kann Kalorien schmelzen lassen. Eine Stunde Hausarbeit verbraucht rund 200 Kalorien. Und sind wir doch mal ganz ehrlich auf 2-3 Stunden Hausarbeit kommt man doch sicherlich mindestens in der Woche. Und anstatt hier jetzt schlechte Laune zu bekommen, weil man mal wieder gar keine Lust auf die Schinderei hat, sollte man ab jetzt immer das Positive sehen und sich sagen, ein kleines Workout habe ich mir damit schon mal gespart. Weiterlesen →
Publiziert am 17. Mai 2013 von t.klindworth
Bildquelle: Krafttraining im Land Fleesensee Spa
Gerade ist die letzte Staffel “The biggest Loser” wieder abgelaufen und es wurden unwahrscheinlich große Erfolge verzeichnet. Mit dem Gewicht kämpft immer wieder aufs Neue fast jeder deutsche Bundesbürger und auch schon Kinder haben an Problemen mit Übergewicht zu knappsen. Denn der Körper legt sich nur allzugern die ein oder andere Fettreservie zurück. Doch was hilft eigentlich wirklich gegen die Pfunde? Und wie können wir effektiv gegen die Fettreserven angehen? Natürlich steht an oberster Stelle die gesunde, ausgewogene Ernährung doch welche Sportarten und welches Training hilft tatsächllich um Pfunde schnell anzugehen oder sie auch erst gar nicht entstehen zu lassen? Weiterlesen →
Publiziert am 15. Mai 2013 von t.klindworth
Die Bio-Welle rollt. Immer mehr Menschen leben Bio. Eine tolle Entwicklung, wichtig dabei ist natürlich immer, dass keiner Missbrauch mit den Bio-Siegeln treibt, sondern eine ehrliche Bio-Absicht hinter den Aktivitäten steckt. Um so interessanter ist eine Nachricht, die wir kürzlich gelesen haben.
Der erste Bio-Staat
Buddhisten als Bio-Vorreiter?
Ein Land auf der Welt möchte mit einem besonders guten Beispiel voran gehen und der erste Bio-Staat der Welt werden. Es ist nicht etwa ein Land, welches in Europa liegt oder gar in Amerika. Nein, es ist ein kleines Königreich in Asien. Bhutan will tatsächlich der erste Bio-Staat der Welt werden. Was heißt das? Alle Bauern in Bhutan werden ganz einfach Bio-Bauern. Sie verzichten auf Kunstdünger und nutzen nur noch Mist und Kompost. Der Agrar-Minister des Landes hat dazu gesagt: “Wir sind Buddhisten, wir glauben an ein Leben in Harmonie, Tiere haben die gleichen Rechte wie der Mensch, alle haben ein Recht auf Glück – auch Insekten und Pflanzen.” Bis wann der Prozess abgeschlossen ist, weiß man leider noch nicht. Es wird sich von Region zu Region und von Ernte zu Ernte vorgearbeitet. Weiterlesen →
Publiziert am 14. Mai 2013 von t.klindworth
Auch der Klee ist eine Heilpflanze
Die Temperaturen der Sommer naht. Überall blüht und summt es. Jetzt ist wieder die Zeit im Supermarkt allerlei frische Produkte der Saison zu kaufen. Doch auch in Wald, Wiese und Natur findet man jede Menge Leckereien. Viele blühen uns quasi sehr oft vor den Füßen und vor der Nase und wir wissen gar nicht, was für ein Schatz sich dahinter verbirgt.
Eine dieser Naturschätze ist Rotklee. Eine Kleepflanze mit einem roten Blütenköpfchen. Klee soll ja bekanntlich schon Glück bringen, doch dass man dieses Gewächs auch essen kann, das wissen wohl die Wenigsten. Und auch inder der Natur- und Kräuterheilkunde hat der Klee einen Platz gefunden. Schon Hildegard von Bingen nutzte das Kraut. Heute wird dem Rotklee eine positive Wirkung bei Depressionen zugesagt. Er wird zur Nervenberuhigung eingesetzt. Denn Rotklee soll sich positiv auf die Psyche auswirken. Auch bei rheumatischen Beschwerden kann der Klee in Form von Wickeln eingesetzt werden. Studien der Uni Wien haben ausserdem bestätigt, dass sich Behandlungen mit den Pflanzenstoffen aus dem Klee positiv auf Wechseljahrsbeschwerden auswirken. Rotklee wird auch, als Bestandteil in Cremes oder Tinkturen, bei Hauterkrankungen eingesetzt. Weiterlesen →
Publiziert am 4. Mai 2013 von t.klindworth
Bier - keine Alternative zu einen spritzigen Sommerdrink - oder doch?!
Im letzten Jahr waren es Prosecco Apreol oder der Hugo, der besonders die Herzen der Frauen höher schlagen liess… was meint ihr, was sind die In-Getränke für den Sommer 2013? Wir haben uns mal ein wenig umgeschaut und gleich mal drei tolle Drinks bzw. Mixtur-Anleitungen für spritzige Sommer-Drinks gefunden und hier für euch zusammengestellt. Diese drei haben für uns absolut das gewisse Etwas um im kommenden Sommer ein Renner zu werden. Weiterlesen →
Publiziert am 17. April 2013 von t.klindworth
Bildquelle: Duscherlebnis im Land Fleesensee Spa
Es gibt sie in fast jeder Wellnessoase, neben Saunalandschaft und Pool ist sie fast schon ein Muss – eine Erlebnisdusche. Diese können weit aus mehr, als warmes oder kaltes Wasser aus den Leitungen fliessen lassen. Doch was genau verbirgt sich eigentlich hinter diesem Sammelbegriff? Wir haben uns für euch umgeschaut:
Lichtdusche: Zur unterschiedlichen Anwendung gibt es ganz unterschiedliche Lichtduschen. Gegen fehlendes Sonnenlicht helfen z.B. Tageslichtduschen. Sie können als wahrer Stimmungsaufheller an trüben Tagen wirken. Eine Lichtdusche mit UV-Licht kann auch als Anwendung bei verschiedenen Anzeichen einer Hautkrankheit wie z.B. Akne, Neurodermitis oder Schuppenflechte eingesetzt werden. Weiterlesen →
Publiziert am 15. April 2013 von t.klindworth
Bildquelle: Private Spa Suite "My Spa" im Land Fleesensee Spa
Viele wellnessbegeisterte Menschen haben sicherlich den heimlichen Wunschtraum, sich iergendwann in den eigenen vier Wänden eine heimische und ganz private Wellnessoase einzurichten. Galt ein eigener Wellnessbereich mit Sauna & Co. vor einigen Jahren noch als absoluter Luxus, so rückt dieser Traum für einige Menschen doch langsam in immer greifbarere Nähe. Heimsaunen, Poolanlangen, Whirlpool, Erlebnisduschen & Co. werden mit steigendem Bedarf immer erschwinglicher und die Produktpalette wird immer weitläufiger. Mittlerweile können auch Dampfbäder, hochwertige Holzbadewannen, Tauchbecken, Badefass, Lichttherapie und Infrarotsaunen zu moderaten Preisen erstanden werden (z.B. im Wellness.Edingershops.de). Weiterlesen →
Publiziert am 11. April 2013 von t.klindworth
Es zählt jeder Schritt – Also zeigt her eure Füße…
Barfuss-Saison beginnt... Fussmassage ganz natürlich
Der Frühling steht in den Startlöchern, auch wenn es manchen Ortes noch nicht ganz danach aussieht. Täglich wird es etwas wärmer und mit den steigenden Temperaturen schwinden auch die Kleidungsstücke. Schal und Mütze haben (jedenfalls für eine Weile) plötzlich ausgedient, die Jacken werden dünner, bis sie plötzlich gar nicht mehr benötigt werden und auch die Shirts und Hosen zeigen plötzlich Arm und Bein und genau dann beginnt auch die Freifuß-Saison. Barfuß über einen Rasen laufen oder durch Strandsand mit nackten Fuß spazieren gehen. Die Zehen bewegen in Sommersandalen oder einen spontanen Schwimmbad-Besuch zur Abkühlung. Wie wir es drehen und wenden, ein gepflegter Fuß ist in der warmen Jahreszeit fast ein Muss. 
Es bedarf also etwas Vorbereitung, damit auch jeder Schritt und jeder Tritt im Sommer zum Vergnügen wird. Weiterlesen →
Publiziert am 8. April 2013 von t.klindworth
Cayenne, Piri-Piri und Peperoni
Gewürze verfeinern jedes Essen
Sie sind das besondere Etwas und der besondere Geschmack in jedem Essen. Sprüche “Pfeffer im Hintern”, “Scharf wie Chilli” oder “Das Salz in der Suppe” kommen auch bestimmt nicht von irgendwo! Auch solche Ausprüche haben immer irgendwo einen Ursprung. Doch was ist dran an edlen Gewürzen? Und vor allen Dingen, was haben Gewürze mit Wellness zu tun?
Wir haben hier schon über die Zauberkraft von Zimt, Vanille und den verschiedenen Kräutern berichtet. Heute wollen wir uns aber den Scharfmachern widmen, die übrigens auch schon in der Traditionellen Chinesischen Medizin ihren Platz gefunden haben. Hier schwört man schon lange auf die Kraft von Curry, Ingwer und Chilli. Scharfe Gewürze kurbeln z.B. den Stoffwechsel an und erhöhen auch die Verbrennungsleistung. Dadurch steigt u.a. die Körpertemperatur und uns wird an kalten Tagen warm. Außerdem reizt die Substanz in Chilli & Co. die Geschmacksnerven und sorgt so für die Ausschüttung von Glückshormonen. Somit können Gewürze in Speisen natürlich auch das Wohlbefinden steigern. Besonders effektiv ist die Kombination von scharf und süss wie z.B. heiße Schokolade mit Chilli. Wußtet ihr eigentlich, dass es über 300 verschiedene Chilli-Sorten gibt. Einige sorgen sogar für eine erhöhte Kalorien-Verbrennung. Außerdem tragen die scharfen Gesellen zur Verbesserung der Herzgesundheit bei. Weiterlesen →
