Callanetics - Wellness Lexikon - gefunden auf spaness.de
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Callanetics

Unter Callanetics versteht man ein Gymnastik - Programm, das vor allem die Tiefenmuskulatur stärken soll. Diese Bewegungsform stellt eine Mischung aus Ballett, Gymnastik und Yoga dar. Die Bewegungen sind klein und gelenkschonend, bewirken aber durch ihre häufige Wiederholung eine Straffung des Gewebes, sowie eine Kräftigung des Körpers, ohne dabei die Gelenke zu belasten.