Gemeinsam in einer Gruppe, wird in die Pedalen getreten, wodurch die gesamte Muskulatur trainiert wird. Das Herz- und Kreislaufsystem, sowie Kraft und Ausdauer, werden aufgebaut. Großer Trainingseffekt, mit hohem Spaßfaktor auf dem Trainingsrad.
Mediterrane Auszeit am Südrand des Sauerlandes, nahe Edersee & Nationalpark Kellerwald im FREUND in Oberorke
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