Step Aerobic
Bei der Step-Aerobic wird in der Regel eine kleine Fußbank mit einbezogen. Bei dieser speziellen Aerobic-Variante, wird vor allem die Bein und Po Muskulatur trainiert.
Bei der Step-Aerobic wird in der Regel eine kleine Fußbank mit einbezogen. Bei dieser speziellen Aerobic-Variante, wird vor allem die Bein und Po Muskulatur trainiert.