Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) - Wellness Lexikon - gefunden auf spaness.de
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Diese Entspannungstechnik ist eine rein körperliche und leicht zu erlernbare Methode, die durch wechselnde Erzeugung und Auflösung muskulärer Spannungszustände, zu körperlicher und geistiger Erholung führt.