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Fünf Tibeter

Fünf spezielle Körperübungen, die den Alterungsprozeß verlangsamen sollen. Die Übung besteht aus dem Kreisel, der Kerze, dem Halbmond, der Brücke und dem Berg. Das regelmäßige Ausführen dieser Übungen verspricht neben der Harmonisierung von körperlichen und geistigen Abläufen, - Vitalität, Zufriedenheit und Lebensfreude. Wichtig bei diesem ganzheitlichen Energieprogramm ist die tägliche Praxis.

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